前几天在地铁通道碰到一个熟人，简单闲聊了几句：她向我诉说国庆后她牙痛，颈椎痛，脸也肿了，浑身不舒服。那几天她简直痛苦极了，感觉生命到了极限。我安慰了她一番，调侃说：“人到中年，身体零件也开始老化了、闹意见了”。我们年龄相仿，都到了上有老下有小的年纪，自己的身体不敢大意，稍不注意身体抱恙，家里就变得一团糟。国庆后天气骤变，我重感冒了一周，期间引得鼻窦也发炎了，晚上抽的头疼的睡不着觉。着实过了一周地狱般的生活。感冒好后鼻炎一直不好，脸也肿了，状态不好就连香蜜写作组100期的聚会我也“没脸”参加。
上周五我参加了系统工会组织的趣味运动会。清晨天气很好，秋高气爽，微风拂面，到了中午的时候还有点热。报名时我想趣味运动会，体力消耗不会很大，对我来说就是小菜一碟。第一个项目是“追赶超越”，就是十个人跨在一个充气长龙身上，抓住抓手从起点跑到终点，期间龙身体不能落地，落地算犯规。看着不远的距离，我跑起来却十分的吃力，感觉浑身都沉沉的。刚跑过终点线，我就累的瘫倒了。后面的几个项目不用跑，我才能勉强应对。近两年我的体力比以前差太多了，都是平时缺乏锻炼的结果。
单位每年都会联系外单位的专业人士来做讲座，最受欢迎的讲座就是中国安全教育网陕西科教宣传站 “健康”的讲座。一方面老师讲的很有趣，另一方面就是讲座关于健康的话题，大家都很关注。讲座中，老师列举了外国人看病很贵，他们就非常注重锻炼：住宅方圆100米以内有健身房，500米以内有篮球场，1000米以内有足球场。反观国内，方圆500米必有大药房，1000米之内必有医院。这也是国内老百姓的健康意识薄弱，生病了就把身体交给医生。听完讲座，同事XX和我说：“一听老师的讲座，就感觉自己浑身都有毛病。”我也深有感触，我们的锻炼意识很薄弱，疾病的预防意识更弱，有病就想着找医生来解决，把自己的健康交给医生来处理，缺乏有效的积极锻炼，所以我们现在的亚健康，职业病很多。前段时间50岁的知名主持人李咏去世就给我们敲响了警钟：现在疾病越来越年轻化，锻炼应及早开始。
健康的身体是一切的基础，它的重要性每个人都很清楚，我就不赘述了。我希望我和身边的亲人、朋友们能够意识到健康的身体就是宝贵的财富，及早开始锻炼，克服自身的惰性，制定锻炼计划，督促自己每天积极的锻炼，赢得一个健康的未来。
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