"恬淡虚无"是保持心灵健康一个很重要的法则,一种心境和状态。对老师讲的"恬"字最有感触,它其实是一种心灵上的自我安慰的方法,可以理解为自我安慰、自我疗伤、自得其乐。跟我们用舌头舔的那个"舔"同根同源,都是疗伤的一种方式。“舔”是身体上的,而“恬”是精神上的。
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“淡”即是我们通常所指的淡泊名利、平平淡淡;“虚”是虚心,非堵着、闷着、压着,即离中虚、坎中满;“无”是最高境界,心无挂碍,保持心灵精神的自由宁静,接近于佛家讲的成佛的境界
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"真气"是推动脏腑运作的能量,是先天之气“元神”,不受意识支配,是不可再生的资源。只有先做到"恬淡虚无",才能"真气从之",这样健康才会不请自来。
今天,一个念头闪现在脑海中,学《黄帝内经》的本意是什么呢?应该不是为学知识或理念,或者仅仅是为了学而学吧;接下来又一个问题来了,学了内径,身体就好了?就像我们经常感叹的:知道了很多道理,却还是过不好这一生!一面听讲,一面食饮无节、起居无常;一个学经的自己,一个生活的自己,与初衷 失之千里。
听之、学之、习之、践之、悟之。
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