《内经》言：
恬淡虚无，真气从之，
精神内守，病安从来。
《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”是什么意思？
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方。
什么是恬淡虚无 ，就是一个字“静”，要静，要虚静。这是《老子》的一种思想，后来老子大量引用：“至虚极,守静笃”。为什么现代的人那么浮躁？这个浮躁不是说现在竞争压力大，而是因为心不静。恬惔虚无是一种平和的心态，这个是最重要的。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法，怎么运行真气，后来的道教，“内丹”养生就引用了真气从之的修炼方法，这个方法包括小周天、大周天。任脉、督脉。这个方法实际上是帮助我们恬惔虚无的。
“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来”。
《内经》言： 恬淡虚无，真气从之， 精神内守，病安从来。 《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从...
恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来
《黄帝内经》有言:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。 意思就是说:人的精神恬淡，无欲无求，真气就会存留体...
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”解释如下： 一、恬淡虚无： “恬”-...
古有言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ 若以恬淡虚无之心作画，真气亦能从之，长期实践，妙不可言。 见你...
黄帝内经有云: 虚邪贼风，避之有时。 恬淡虚无，真气从之。 精神内守，病安从来。 何谓之曰:精神内守乎? 古之修炼...
下面的体会，符合《黄帝内经》所说的“精神内守、病安从来，恬淡虚无、真气从之”，符合《内功真经》的核心“伸筋拔力、真...
怎么来“治未病” “恬淡虚无，真气从之,精神内守，病安从来”，是通过精神调控，使真气从顺，从而使病(物质的、精神的...
传统中医认为，人之所以得病，皆有外感六邪，内伤七情所致。 《内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，...
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说：“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”这样就可以“正气存内，邪...
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