动起来🧘♀️
1.运动
瑜伽体式 拉伸放松 舞蹈
2.阅读
学习
《樊登讲论语》每日阅读分享
《被讨厌的勇气》未完成
3.三只青蛙
1） ：一周总结与计划，9月工作计划
2） ：与朋友见面
3）：健康瘦身养生目标，坚持16+8饮食习惯，慢且七八分饱
加油干
反思：
a:早上起床掌握好时间，根据自己身体状况，完成一天计划与任务，不浪费时间拒绝拖延
b：除了让自己活在阳光和自我激励中，还得如实记录每天发生的事情，看看自己每天到底在做些什么，及时总结，止损与调整，这样才会成长
c：健康，心情，亲密关系，人际关系放在第一位，工作赚钱放在第二位，这就是当下的情况，每天必须努力执行
上面是早晨一起床反思时记录下的，又到了晚间总结时间，一个月最后几天，自从疫情后又连续3个多星期的学习，工作拖延不说，身体也出现健康问题，导致许多事情都不想做，每次都在不停的鼓励和反思自己，慢熬调整到现在也算一个新的状态，今天做完计划，开始行动起来……
朝着目标努力前行，加油！
美食与生活
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本文标题：8.0 践行打卡 D59
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