R：我从赵周老师的第五课中学到了什么内容？摘录老师的原话或课程ppt上的原话。
用微信训练法，每天在朋友圈里至少转发一条信息，一个月为一个疗程，一个疗程见效。
I：从上面这个内容中我收获了什么，用自己的语言重述R里面的知识。
任何学习都是要付出努力的，在拆书帮学习便签法也是一个道理，老师方法交给你，需要自己加强练习，才能更快的熟悉应用，去构建自己的知识体系，加快个人成长。
A1：之前我的情况是怎样的？
在学习拆书法课程的时候感觉都听懂了，但是拿起书半天找不出一个拆页，真的做作业时发现要不就是I重述的不够精确，要不就是写不出与自身相关的A1，还会出现A2目的性不强，没有可行的步骤等各种问题。总结一句话就是练习太少，不能通过实践熟悉掌握便签法。
A2：今后该如何应用这个知识点？
接下来针对应用便签法拆书养成习惯，进行练习。
1、 继续完成精深营的课程，并按时完成便签作业，有问题及时请教。
2、 每月尝试拆一本电子书，针对性养成习惯。
3、 每周在微信公众号中找两篇文章，进行前因后果及适用边界的分析，在朋友圈转发分析。
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