如何控制自己的情绪?

我很严肃的思考了这个问题，东北人的我六七年前都是上来那股劲多少头牛都拉不回来，小时候就倔。

如何控制自己的情绪?

我是怎么?管理情绪的，我没有特意去管理情绪，只是到了一定年龄自然而然看待事情'的方法就不同了，自我情绪就少了，在这个吵杂的社会都是磨练自己的一种。不管是谁初来乍到，都会锋芒毕露，终究会为了什么收起锋芒。我也是因为情绪吃了不少的苦头，能够安然走到今天也是因为东北人自带的乐观。苦我的是他，成我的也是他。不要控制情绪，是解决情绪问题。解决问题比控制问题更重要。

你怎么知道你控制了情绪，没有堆积在你的潜意识上，你怎么知道压垮你的不是你每次控制的问题那。本年轻的心你积累了洪荒之力，让你爆废的是你自己。一个小年轻的和我说他都心力交瘁了，我都会说我像你这年纪都不知道，心力交瘁是什么东西，能吃吗?他反驳你们的年代多好啊！我会直接横眉冷对的说，那个年代对于年纪上轻的人来说都是一样的，他表示无语，之后我反思了，年纪小的他们是不是太着急了，学会了忍耐，学会了控制，忘记了自己。

“忍耐”俩字耐字在前，耐心的说话，耐心的了解，耐心的学习。

当你耐心了解一切，“忍”，一：忍可化为坚强的心，这就是在别人眼里你该忍时忍了，有时候你会看到一些长辈你都愤愤不平了可他确游刃有余的解决了没有任何拖泥带水，你都摩拜了他怎么控制好情绪的，他不是控制了情绪是耐心过后看清全局不纠结一个点上，二：忍可化为无形的刀刃，保护你的尊严，和底线，保护你的利益，这就是不该忍时。你既然耐心了解一切就知道如何反击。

多与人接触，多出去走走，看看大千世界，当你和不同人接触你的思维会改变，看到大千世界你的心胸会变大，你的生活方式也会改变，情绪不是控制的，是你的思维改变了，看事情态度也变了，这就是为什么不同年龄的自己看待同一件事情，想法，态度都不同，回看那年的自己，多么以自我为中心，多么眼界狭窄，多么无知。

如何控制自己的情绪?

不是控制，是调节，是改变，是解决。调节情绪，不让情绪蒙蔽自己，也不让情绪住进内心，改变自己生活，态度，思考角度，改变就是学习，调节了，改变了，自然就没有了负面情绪自然就解决了。