猪大叔回家后,不可避免地就是继续锻炼,更重要的是还要锻炼兔小妖,他要把她的体质练得棒棒的,不仅是为了备孕,更是为了兔小妖的身体健康。
跟着军人锻炼,是一种什么体验呢?
他快走,你得跟着一路小跑。吃过饭,出去散步也是锻炼的环节,不容错过。快走只能算是热身运动,猪大叔挺胸收腹快马加鞭往前走,兔小妖挽着猪大叔,为了跟上猪大叔的节奏,一路小跑是必须的。不一会儿,兔小妖的额头、后背渐渐渗着一丝汗意,浑身上下都暖和许多,并没有因为冬日的温度而感觉到寒意。
去超市采购也可以是一种锻炼。跟着军人去超市,总得买一些物品,这些物品也可以是锻炼的器具,油、日用品 ,只要有重量的,都可以利用,距离不远,都可以步行,从超市提着大包小包走回家,几乎全身上下都锻炼到了。
在家里,基本的训练也不能少,瑜伽垫上,仰卧起坐、平板支撑、深蹲等等一个也不能少,不仅数量必须达标,质量也不能低,这些运动下来,可以很酸爽。
跟着军人锻炼,是什么体验呢?就是最高标准的锻炼,不容怠慢,必须完成。总之,一个字:狠!
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