小时候我真正喜欢做的事情是什么？写下所有我想得到的事。
我最后一次做这些事情是什么时候？内在父母太常阻止我们玩乐，因为这不是大人该做的事。
1.小时候，我很喜欢和小伙伴在我们楼房的几个单元之间玩枪战，躲避、隐藏、射击，感受着刺激的快乐。
——最后一次玩应该是小学低年级，长大后就再也没玩过了，连现在流行的CS都没玩过，有些遗憾，突然又有了渴望去打CS的枪战。
2.小时候，我很喜欢和小伙伴在家里的沙发上，拿着各种道具，扮演新白娘子传奇的剧情，仿佛自己就是电视中的白娘子或者许仙。
——在大学参加过话剧社，扮演过妖艳舞女和格瓦拉反抗军。但这种自发的纯粹的角色扮演游戏在小学之后也再没玩过。现在流行的剧本杀或许也是在满足我们儿时的梦想，有机会很想尝试一下。或者就是单纯的和孩子们做角色扮演。
3.小时候，我也很喜欢和小伙伴去二医院的池塘里面捉蝌蚪，坐在长长弯弯的树藤上，晃来晃去荡秋千，路上遇到草坪上的洒水器喷水，会在大热天的时候穿梭在水雾中，把身上打的透湿。
——经常会和儿子在小区池塘里捉蝌蚪，暑假在贵州旅游去七孔桥的路上看到过长长弯弯的老树藤，突然很怀恋，但再也没有时间和勇气坐在上面去晃荡了。长大后也没遇到过草坪喷水的情境，或许见过，但不再有冲动去水雾中奔跑。
4.小时候，我们也很喜欢在天桥上栓个吊床，躺在吊床上晃来晃去，一个吊床就能玩一个下午，虽然偶尔会有邻居来来往往，但那时的大人好像对我们都很宽容，会迈开双腿，跨过我们的吊床。
——现在也会陪着孩子躺在吊床上，享受片刻的宁静，或者和他嬉戏打闹，但已没了童年时那种狂喜的热爱。
5.小时候，我很喜欢收集各种卡片，天龙八部的或者水浒传的，看着卡片上的人物栩栩如生，对他们心生崇拜，感觉我也似乎获得了他们的技能和阅历。
——小学后再也没收集过卡片，但现在会陪着孩子一起收集奥特曼的卡片，直到他沉浸在奥特曼的世界中，心里也有一丝丝的安慰。
6.小时候，我特别喜欢和小伙伴一起去一个个神奇的地方探险：石子堆、沙坑、池塘、山坡、还有那些被禁止进入的地方，比如幼儿园。
——小时候这种探险和冒险活动似乎变成了成年后的旅行，喜欢去尝试别人没有走过的路，别人没有玩过的活动，突破禁忌，感受惊险和刺激。
在做这个练习的时候，发现自己的内在小孩的关键词是：突破禁忌、探险，惊险、冒险、晃荡、角色扮演、热爱户外和自然、自我掌控。而我面对自己儿子时，就特别渴望他能够代替现在的我去满足和补偿我的内在小孩，但我发现他是一个温吞的，谨慎的，犹豫的、宅家的小孩时，我就会对他生出很多很多的不满和抱怨。我想让我儿子代替成人的我去呵护和满足我的内在小孩。现在，长大后的我可以做的，是去爱我美好的内在小孩，用柔软温和的方式去对待她满足她，和她手牵手，一起去体验和创造美好的人生。
所以，嗨起来吧，到外面去和你的内在小孩尽情的玩耍吧，去做你喜欢做的任何蠢事，去重新寻找回生活中的乐趣！
找回完整的自己
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