昨天和今天数据看来飙升！
分析原因中午吃的鸡排，饺子过多，吃撑了！没有节制！没有空腹感！
还有吃的过晚错过了好的时间！
总结，按时吃饭，吃7分饱很重要！不吃油炸类食物！
本文标题：娟子减肥记~001
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娟子减肥记~001
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