胖子是没有前途的！

12月10号-01月01号

周一至周日:

亲爱的，早起是必然的，早睡是基本的！5:30起，23:30睡，做不完任务，不紧急，就睡了！

1.薄荷阅读+课外阅读

4..早餐:鸡蛋燕麦杏仁青汁

上午加餐:巧克力(奖励)

中午:紫薯  脱脂奶

中午:流利说+普通话+对练

晚上:青汁

6.睡前：检查(印象笔记)+总结(学习工作减肥)

8.我要减到88斤，因为控制不了体重，控制的了人生吗？你还想不想成富婆了，你还想不想脱单啦！

励志语录:

我爱我自己

我喜欢我自己

我是最棒的

我每天神采飞扬

我每天魅力四射

我每天热情洋溢

我是超级演说家

我是顶尖销售高手

我拥有大量的财富

我拥有广泛的人脉

我拥有宽广的胸怀

我拥有超强的行动力

我是时间管理专家

我是情绪控制高手

我是历史的创造者

我是88斤的大美女

我就是那个声音

我要领导不要跟随

我要相信不要怀疑

我要创造不要毁灭

我要冲锋不要恐惧

我要感恩不要抱怨

我就是一个领袖

我就是向上的力量

排除万难设立新的标准

向前向前向前!向前！

我爱我自己

我喜欢我自己

我是最棒的

我每天神采飞扬

我每天魅力四射

我每天热情洋溢

我是超级演说家

我是顶尖销售高手

我拥有大量的财富

我拥有广泛的人脉

我拥有宽广的胸怀

我拥有超强的行动力

我是时间管理专家

我是情绪控制高手

我是历史的创造者

我是88斤的大美女

我就是那个声音

我要领导不要跟随

我要相信不要怀疑

我要创造不要毁灭

我要冲锋不要恐惧

我要感恩不要抱怨

我就是一个领袖

我就是向上的力量

排除万难设立新的标准

向前向前向前!向前！

胖子是没有前途的！