今天早上四点多就醒了，没有赖床，简单洗漱出门晨跑。一路上看到晨起运动的人真不少！
边听《黄帝内经》边跑，只跑了两公里，头上脖子上胸口都有汗，腿上也有微微出汗的感觉。
最后半公里快走，到家后立马开始朗读群里的读书，继续读《自控力》。六点十分读完书出门到学校上早自习。
喜欢这样慢跑+朗读的早晨！
期待越来越好的自己！
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最后半公里快走，到家后立马开始朗读群里的读书，继续读《自控力》。六点十分读完书出门到学校上早自习。
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本文标题：早睡早起
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