平常心
《婚姻情感通识课》第一模块的全部内容，终于可以暂时告一段落。当然，后期我会重写一遍进行编排和校正，这是后话。在第一模块里，我们主要是在认识自我，了解他人，认识关系，自我成长以及处理婚姻情感问题的方法论上进行打磨。
不瞒你说，很多时候我写着写着也会跑题，当时不好讲，但现在可以说是什么原因了。我先和你讲个故事：
很多年前，中国学术界热烈讨论过是否该上马某些水利发电工程，但奇怪的是，水利专家几乎一边倒地支持，而核能专家则一边倒的反对。而且你知道，这样一帮人无论是支持还是反对都能给你列出非常充足且让你眼花缭乱的“科学依据”。
到底谁说的有道理呢？
其实你别看他们争论的东西高大上，但背地里的道道却很简单。你想，国家用于能源生产的资金总量有限，拨给了水利发电，那么核能发电这块就分不到什么钱了。两拨专家看似在争论科学问题，实际上是在为钱而开打。
屁股决定脑袋，站什么上头唱什么歌罢了。
你看，从利益角度出发，很多冠冕堂皇的东西你就可以有一个比较清晰的判断。同样请你也想想，鼓吹爱情至上的是谁？宣扬人生再成功也弥补不了“家庭失败”的是谁？大声疾呼个人事业再辉煌，也替代不了孩子教育缺失的又是谁？
我想到的依次是婚恋一条龙服务的产业，所谓的婚姻情感专家，以及亲子育儿一条龙服务的产业。当然，冲在第一线的是销售人员以及各种营销广告和新闻媒体。
我当然不否认一些东西的重要性，但是我希望你我心中有一把衡量各种信息真伪的尺子。为此，我才在第一模块大量“跑题”，尽写些和婚姻情感擦边的内容。认识自我，了解他人，认识关系，自我成长以及处理问题的方法论，这些都是通识性质的内容，也是我们立身常用的知识。我最后找了系统思维来平衡人生大系统下面的各个子系统，以期待你能内心平和地看待恋爱，看待婚姻，看待家庭【参见《系统思维下的人生（下）》】。平常心，是我们处理复杂事情的前提，没有它，我很难想象你是自己在处理具体问题还是被焦虑所操控抑或为他人所洗脑。
一个显而易见的常识是，要想在自己的家庭和事业当中取得不错的发展，首先你得知道自己所处的位置，对自己以及对周围的信息有一定的判断能力。否则，终其一生我们或许都在过着未经省察的二手人生。
没有叠加性的进步，无异于自残
对了，我还有一个愿望就是，我一直想跳出婚姻情感的框架来看婚姻情感。这么说吧，我觉得人来这世上走一遭，是要历劫的。比如原生家庭、学校、职场、情场、家庭等等都是我们的劫。我当然想每一关都能够完美地通过，可是我更知道，这不切实际，因为我得先要犯大量的错。
当然，对于一个成年人来说，犯错是有成本的。故而我一直在琢磨，怎么能更好地吸取每一次的经验教训？珍惜每一次的犯错，让错误物超所值？而对于那些一而再再而三犯的错到底怎么回事？又如何规避？
我记得自己在上个学时最无助气愤的就是，有些题目一直错一直错。那时没有什么概念，反正事后我就忘了，了不起就被家长揍一顿。可是成年后就不一样了，倘若总是这么低水平地重复以往的过错，人生的进步又从何谈起？
后来我在工作中才真切地明白了一个道理，要想取得叠加性的进步，你得要对自己的工作（生活）有记录，有评估有改善方式并执行。
为什么要记录呢？
简单来说，你还记得5天前发生了什么吗？5个星期呢？5年呢？若是不记得，你怎么知道自己在具体干些什么呢？如何保证你不是在自我欺骗自我感动呢？事实上，因为认知失调的缘故，我们一直在干着这样的事而不自知。人生就像流水账一样。一言以蔽之，没有记录就没有反馈，没有反馈就没有评估和反思，没有评估和反思，也就难以作出决策和采取行动。即使采取行动也会因为没有清楚地记录评估，最后是好是坏也就不了了之了。
假如有记录该是什么样子呢？
我们以伴侣之间吵架为例：
A：
如果吵架，你得先把“吵了什么？因为什么事而吵？”记录下来。以及描述自己的当时的心理感受。
B：
事后等自己情绪平稳后，再分析。思考当时的情绪反应是自己一时冲动、脾气火爆还是确实存在实质性的问题？
C：
如果存在实质性问题，那么这个问题是否是原则性的问题，如人身攻击、侮辱、暴力等，若是原则性的问题，那么就需要严肃对待，甚至考虑分手。若不是，则思考应该通过什么样的方式去沟通解决？
D：
把具体事实和自己的情绪区分开来，看清问题，并尝试去解决。然后不断重复这四个步骤，直到问题得到妥善处理。
事实上，生活中任何重要的事，都可以按照上面四个步骤不折不扣地去记录、复盘和提出解决方案并执行。记住，是不断使用而且是不折不扣地执行。这会把生活中那些低水平重复的事情给逐渐淘汰，也会让我们对人，对事，对关系的认识都有一个质的飞升。更重要的是，这个过程不断执行下来，我们的思维方式会更加健康，更加理性，人也更加成熟。
上面的四个步骤，其实就是ORID记录法，它广泛用于会议讨论，教育培训等领域。也就是通过四个层面循序渐进的自我询问，帮助你记录正确与错误的客观事实，避免重复性地犯错。ORID是四个英文单词的缩写：
O—Objective：客观事实。就是你看到、感触到的一切。
R—Reflective：情绪感受。指你的喜怒哀乐等情绪。
I—Interpretiv：见解看法。就是你自己的理解与反思。
D—Decisional ：后续决策。也就是你接下来的打算和行动。
这也是我上面给你所演示的四个步骤。如果你有心的话，你应该不难发现这其实就是上学时的错题集。错题集可不一定只记录错题，它还包括典型例题、更为简洁的解题思路、更稳妥的演算方法，甚至猜题技巧等等。
而这样一个细致的活，在时间的加持下就把我们这些资质一般的中人给区分开来了。
这举这样一个例子是想说明很多事情其背后的处理方式都是相通的，学习系统里的方式方法用在工作和婚姻中丝毫没有违和感。
刚好，情场是最为充分暴露人心人性的一个场；也是充满着各种诸如爱、无私、奉献、牺牲等大词的云雾缭绕的场；当然，它也是最关乎人心，涉及灵魂深处爱与怕的场。因此，我想从这里面只要足够用心细细体察和记录的话，完全可以汲取更多的人生智慧和关于人性人心的洞察。而这，完全又可以反哺整个人生大系统。
有用是一部分，但是沉浸其中学习发现和收获本身就是一种极大的乐趣。也是我的《婚姻情感通识课》的全部愿望之所在。以婚姻情感为载体，去学习更多的知识，拓宽自己的视野和处理具体问题的方法。
我知道这个过程其实很难很难，牵动的往往是我们内心深处最柔软最敏感的一部分。不过请你听听今天文章插入的李宗盛的歌曲《山丘》，里面有句歌词特别好：
面对情爱的挑逗，命运的左右，不知量力的还手，至死方休。
他说的是中年男人对生活的抵抗，面对生活时的挣扎。不过生命本就是一场持续了40亿年的无可奈何的挣扎（我会在恋爱章节里涉及）。与其哀怨，不如主动点。挣扎本身也是一种乐趣，甚至是艺术，不是吗？况且，这一路你并不孤单。
希望和你一起情场修炼。
有了前面的通识积累，接下来我们就要正式进入恋爱的章节了。先问你一个问题，对于很多结婚前夕开始焦虑并且不想结婚的人，你怎么看？
参考文章：
2、《一个家庭系统是如何走向崩溃的——《婚姻情感通识课040》》
4、《11月写字总结（2018）》
冥想时刻：
我得承认，前面很多章节，都是我晚上十点左右迅速敲键盘赶在十二点之前发出去的，故而无论在思虑还是文字上都有很多瑕疵。
另外，每当有人和我说，我和他一共谈了xxx年时，我脑海中就会浮现小时候自己写作文字数不够开始胡乱瞎编，甚至直接抄袭阅读理解的内容。按我们老师的说法——凑字数。
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