最近在学习杨翠先老师的情商课，老师曾讲到一个工具——“想不过三”：一件事情时隔一段时间，想过三次要做，那还等什么？尽快把它做了。那么早睡早起就是我想了不止三次的一件事。关于早睡早起，我想了不止三次，十三次……甚至更多次，在简书平台上也曾信誓旦旦的监督自己要早睡早起，但到今天时隔N久还是没能坚持做到。
希望这次自己能做到，并坚持下去。
早起失败原因之一
早起没什么重要非干不可的事，就又有惰性了，其实自己清楚这里的缘由，还是干不好。这是主要原因——早起没动力，不愿意起。
早起失败原因之二：
一面想早起，但是起不来，贪婪晚上的静谧时光，但知道这样做的结果恰恰相反。享受过早起的时光，偶尔的早起让我内心愉悦，但讲真，很多时候是睡不醒，因为睡的晚，这样做还是不对。
早起对应要早睡，睡的晚哪能奢求早上还能起的来。
早睡早起之我见：
坚持早起几天下来，我自己没有8小时以上的睡眠，白天就没足够的精神，中午要补睡，说明自己的体质差，这样的信号告诉我，自己的睡眠质量很不好。以前还一直以为自己的睡眠好，很能睡，还总是睡不醒，今天想来刚好相反。想想自己每晚的睡眠，多梦很多时候动身起来都浑身疼痛，有时候还没有力气。这些在以前根本没意识到~
通过早起这样一件看似小事，实则很大很有意义的事，也知道了自己存在很多的不足。
所以有用的道理之总结，先有早睡才能早起，要想早起首先先做到早睡。后来我观察发现，大多坚持早起的人都很早便睡了，有的年轻人会在晚上八九点钟。这个时间只会悄然的在我手机上略过，如果没有手机和网络的时代，我想这个时间会是更多人的睡眠时间吧。难得有个早睡，我都要看看是不是我看错表了，如今的熬夜成了我们生活的常态。
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