每天要完成的养生事宜

作者: 那些秘密 | 来源:发表于2021-02-09 23:17 被阅读0次

    1.早睡早起(早7晚11)

    2.多喝热水(2000-4000ml)

    3.按时三餐

    4.每日运动1小时以上

    5.坚持泡脚,拉伸

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