其实，对于今个月，时间你要牢牢把握了学习的时间和休息时间和上班时间。当自己把需要做好了复习知识和需要继续去学习新的知识，自己都是要开始继续了要复盘的情况，甚至让自己清楚知道了，那些是自己可以选择做的情况，为什么做？做到什么成绩？
今个星期有30天，现在每一个星期就是要pass一个test，每个test里面有4道题目，都是让自己选择去做的，之后还要同步做完阅读的test里面题目，每个test 只是3个题目，那么就是自己要花一天时间去完成了听力先，之后再做阅读了。那么就是让自己在接下来的四个星期中，过完了test 8.当时间开始与自己做好每一个事情，要计划自己学习时间，安排在每一天的生活中，先重点关注自己的学习的成绩，学习玩这个test里面的听力和阅读，自己会收获到什么知识？每一周完成一个test听力和阅读是必须的要做完的情况，做完之后要自己先复盘的情况，之后要求自己的写出那些是有提升的地方，有些是不足的情况，当自己看到了很多的课程，都是被自己草草了事，那么为什么还要花时间去学习？记住，一个没有期限的决定将成为一个无意义的决定，最终将一事无成的情况。同时，要随时关注自己的学习的成绩，这个就是自己学完之后，可以通过其他方式让自己指导和分享给其他的人去学习。这个是要让自己运用到生活中。
对于运动，我有能力把自己的体重减到94斤，最好的方法就是把自己当做一个已经成为一个94斤的人，从饮食和运动方面一起去结合起来。每天起来做20分钟瑜伽的运动，之后再做20分钟的有氧运动。这个是让自己吃饭时候，要慢慢吃的情况，不能让自己一口全部吃完就是完事了，当自己吃完之后可以选择去散步or站着。
时间最大的浪费就是把根本不需要做的事情做完美。对于很多的事情，无论是在工作还是学习中，先做自己认为有难度的事情，当开始做不愿意自己面对的事情，之后再去做简单的事情，那么就是很艰难开始了再从容易结束了一天的生活。
在生活和工作中，选择让自己的事情，安排从重要开始做了，把自己的需要做的事情列一个任务清单，并标明了优先级别，用ABCDE法划分任务类别，并一定从A开始先做的情况。记住，在自己所在的领域中，在什么事情上我可以比别人做得好？你要根据这个疑问开始找到了答案，第一，自己的英语能力，第二，自己的知识丰富。第三，抗压能力。那么开始为自己的生活思考了，你要为自己的工作带来什么利益or成绩？第一，成为前三，随时随地关注自己的成绩情况，第二，关注工作中的新的知识。第三，自己做好备份，随时给同事做好提供信息的人。第四，leader给的知识，自己要懂得运用。
对于未来，你要把自己将来喜欢的技能的精通当做长期的职业目标，并且每天都向这个目标迈进，不停通过了多读，多听，多学来提升这个技能，我就会成为这个领域的精英。如果你我愿意提前为成功做出牺牲付出代价，我就会收到回报，除了自己，没有什么能够阻止我自己前进，并且只有当自己放弃时才意味着失败。
关注未来而不是过去，关注机会而不是问题，当问题出现时候，把精力更多放在找出解决方法和具体措施上，而不是纠结已经出现的问题和怪罪责任人。这个是自己需要不断去坚持的方法，当自己遇到了家里的事情or工作的事情，不要去埋怨，当自己可以把问题解决就好好解决问题，之后找到好的方法，下次同样有需要，可以让自己好好再运用上的情况。
对于家人和朋友，需要把一天休息时间合理安排为自己的家人，与家人视频和朋友聊天，看到了好看的图片和美食，通过我们的网络去分享自己的喜欢的东西给自己的好友。当自己遇到了很多的不明的事情，可以找到了自己的家人和朋友去分析，之后找出了方法。这个是自己需要一点点去改变的情况。
对于未来，自己要变成什么样子的人？现在你要成为一个怎么样子的人，先从自己的外貌做出来改变，先从衣着打扮模仿自己喜欢的人打扮，之后从自己的能力和知识去充实，最后就是需要时间去积累成为自己喜欢的人。生活不是那么难受，生活是很多的改变的机会，让自己早点去成为自己喜欢的人，努力为自己的生活做出了改变，思考下，如果你是自己喜欢的人，在思考一个事情，是如何思考的情况？问题是如何解决的情况？你有想过吗？你有能力去解决问题通过自己的努力和坚持有输入和输出的知识。
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