《超效率手册-99个史上全面的时间管理技巧》封面
《超效率手册-99个史上全面的时间管理技巧》
作者：斯科特-扬（Scott Young/加）
出版社：机械工业出版社
斯科特-扬（Scott Young）加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。
全书共有七个章节，作者列举了99个时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。
一、克服拖延症
1、制定周目标、日目标，一旦完成就停止工作。周目标让你专注于大计划，日目标会让你远离压力。
2、设定期限，想提高生产效率必须面对严酷的考验，30-90分钟最佳，限制时间是你开始工作的第一推动力。
3、分解任务，大型任务是拖延的温床，将大任务分解成易于行动的小任务。
4、短跑理论，找到适用任务重点突击，合理控制自己的精力。
5、日程校对，建立自己对自己执行力的信任
6、加强自律，推迟满足感，锻炼专注力。
7、营造一个不会分心的工作场所。
二、做事有条理
1、条理性是一种技能，能后天培养，并定期维护
2、少点混乱，少点压力
3、便条的利用，可以减少记忆压力
4、给所有的东西规定放置的位置。
5、写出你的目标‘加固记忆、增加动力和具像化
6、做自己承诺过的事
7、整理笔记、数字化，定期维护
三、保持活力
1、晨礼，固定每天早上起床安定下来作一些事情，祷告天上的父，一天有个清净有力的开始。
2、休假，张弛有力
3、日常运动
4、进食
5、让时间头重脚轻
6、15分钟法则
7、按周期工作
8、关闭开环
9、多任务的危害
10、给自己充电
11、娱乐
12、保持敏锐
四、把事情完成
1、完成项目而不是完成任务
2、设定最后期限
3、每周回顾
4、避免硬时限
5、帕金森定律
6、霍夫施塔特定律
7、框架规划
8、不重新发明轮子
9、快速样品制作
10、别按时间获得报酬
五、让日常生活自动化进行
1、注意自己的习惯
2、30天培养一个习惯
3、触发物
4、替换理论
5、操作性条件反射
6、好习惯始终如一
六、生产效率黑洞
1、外包出低附加值的工作
2、关闭自动消息
3、批处理
4、避免接触懒惰人
5、信息节食
6、寻找指数报酬
7、速度
8、整体学习
9、用书写解决问题
10、学习清单
11、忠言逆耳
12、感官剥夺，正要解释一下，就是清理干净桌面，不听音乐，心无杂念。专注安静的独处。
七、做对的工作
1、六步走，这是个小故事，一天工作分成六步走
2、知道你想要什么
3、将计划与实施分开
4、测量，量化自己的工作
5、帕累托定律
6、停止清单
7、迅速失败，你得到的反馈越快，哪怕是项目失败的反馈，对你也越好。
8、做一只刺猬，精通一个领域才有跟其他领域优秀的人共识的资本。
9、努力工作并不重要
10、计算自己的附加值
11、有目的的提高生产效率
九宫格笔记
作者介绍了99种方法，有很强的可操作性，特别是克服拖延症这方面，对我有很大的帮助，做事总是没有调理，随心而欲往往是自己落入到拖延症的洪流中。想要变的优秀和卓越，先从改变自己的工作习惯和生活习惯上开始。
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