如何对抗坏情绪
「什么样的灵魂就要什么样的养料，越悲怆的时候我越想嬉皮」
——昨天遇到一些事情，自己陷在悲观情绪里出不来（是自己不想出来）。跑了步，睡了一觉。
今天在马桶上思考人生……想起来看的一本书《高效人士》，周围的环境分三种，其中一种是“你不可控制的”。如果遇到你不可控的因素，那就做好自己该做的。
又想到《逆商》这本书，逆商，就是你遇到困难的时候，你的反应和态度，分三种：逃跑者，安营扎寨者，攀登者。
既然环境，我不可控，而我又不想做逃跑者，那我该如何处理这样的情绪？反思️这样的情绪对事情有改善吗？没有。反思️陷在这样情绪的结果？郁闷，灰暗……反思️如何做？bingo，逆境来了，来考验我了哟，去他的不可控环境[拳头]周围那么多人爱我儿子辣么帅我辣么美…
刚刚又看到王小波这句话，在困境中排查问题➕感恩，是个不错的方法～thks God .
「什么样的灵魂就要什么样的养料，越悲怆的时候我越想嬉皮」 ——昨天遇到一些事情，自己陷在悲观情绪里出不来（是自己不...
每个人都有坏情绪，他们慢慢侵蚀我们的心智，认知，斗志。学会与这些情绪沟通交流，是我们每个人，甚至是孩子要做的事情。...
情绪这东西就像女生的大姨妈，那几天来劲的时候让人烦心的很。曾经以为因为自带巨蟹座的情绪特质，这问题显的尤其突出，和...
最近工作上的一些事情困扰了我很久，直到最近我才慢慢想通其中的道理，抢回情绪的主导权。怎么对抗职场坏情绪，我是这样认...
不想说话，不想做事，这是坏情绪。两个月里真是像感冒一样反复发作。 健身房走起来，瑜伽、有氧操、搏击、鬼步舞、尊巴…...
2020-5-16 今天去了增城，昨天从22点陪女朋友陪到晚上12点，途中一直被赶，直接看着纪录片解闷，整个过程挺...
我的确应该伤感，但我没有时间。 忙碌，是对抗所有坏情绪的良药。
其实，情绪没有绝对的坏，再怎么坏，它也一定有可爱的一面对不对……这不，我知道了情绪不是用来对抗，而是用来拥抱的，因...
坏情绪包括：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚 坏情绪的来源：坏心态 如何应对坏情绪：先平复心情，再想想自己看...
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