最近一直在早起,为此还加入了早起社群,可实际上根本也没有效果!
其实也是每天自己给自己找理由,其实早起最简单的办法就是早睡!
早睡才能早起,这个真的是真理!
如果每天十二点睡觉,想想可能五点,六点起床吗?肯定是不现实了!
所有想要早起的最好办法就是早睡!
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在早起行动的无爱中,最大的拦路虎要数晚睡。 早睡早起的说法是有一定道理的。身体休息足够的时间是基础,想要早起当然要...
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本文标题:想要早起就得早睡
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