最近在阅读一本书叫做《掌控习惯》，有时候在想习惯到底是什么？一些固定的模式，比如早睡早起，早起晨跑、睡觉前阅读；爱整洁干净、收纳整理等等。
习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。随着每一个学期的流逝，我积累起一些微小但坚持不懈的习惯，这些习惯最终导致的结果是我在开始时无法想象的。
一个好习惯何其多，无论其大小。你只要坚持培养下来了，都是件非常好的、有益的事情了。简单地列举一些好习惯：
每天早起十分钟
每天准时七点起床
每天准时十二点睡觉
每天阅读半小时
每天只上网三小时
每看一小时电脑，休息十分钟
每天少看电视十分钟
每天背二十个单词
每天跑步一千米
每天陪子女谈心十分钟
每天按时三餐
每天按时回家享用晚餐
每周做日程回顾
每天早晨列举今天最重要的任务
每天清理收件箱
每天.......
只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。我们都要应对挫败，但从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。
种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的习惯，则凡事皆有可能。
“要想写出一本伟大的书，你必须首先成为这本书。”
人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。我们常常说服自己，大规模的成功需要大规模的行动。无论是减肥、创业、写书、赢得冠军，还是实现任何其他目标，我们都会给自己施加压力，让自己努力做出一些人人都会谈论的惊天动地的改进。
习惯是自我提高的复利。就像金钱借助于复利倍增一样，你的习惯的效果也会随着你不断地重复而倍增。
在一两天的时间里，你觉不出任何不同，但在数月和数年后，你会发现它们产生了巨大影响。只有在过了两年、五年或者十年后再回顾时，你才会发现好习惯的价值之高和坏习惯的代价之大令人瞠目结舌。
你每月的支出低于你的收入吗？你每周都去健身房吗？你每天都在看书并学习新事物吗？正是像这样的小拼搏定义着你未来的自我。
你得到的结果是衡量你习惯的滞后指标、你的净资产是衡量你财务习惯的滞后指标、你的体重是衡量你饮食习惯的滞后指标、你的知识是衡量你学习习惯的滞后指标、你生活环境的杂乱是衡量你整理内务习惯的滞后指标。
人应该支配习惯，去掌控习惯，而决不能让习惯支配人，最有力的结果总是姗姗来迟，你所得到的就是你日复一日、年复一年积行成习的结果。
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