周检视20190401-20190407

本人90天践行目标

1，早睡:22：30睡觉

2，记录每天的时间

一、运动

本周运动4次。其中跑步3次，总计不到12公里；足球赛一场，7人制，90分钟

周检视20190401-20190407

二、早睡早起

周一到周日，起床时间与睡觉时间

0550 2250

0550 2330

0700 0130

0545 2230

0545 2300

0610 2300

0545 2400

几乎都在6点前起床，也几乎都在23点后睡觉。

三、效能

用叶老师的练习表格记录每天的时间，考虑使用atimelogger记录时间。

周检视20190401-20190407

四、财富

近期乌镇游玩＋培训花费3000元

五、休闲

清明节，带娃回老家。4.6看了马鼻村前村的油菜花。

4.7带娃游福州鼓岭。

周检视20190401-20190407

六，社交

4.7下午易效能同学来访，探讨om和日历的使用

周中会友老友5人次，从事各行各业，有房产中介，有工程建筑，有出国咨询，有保险经纪人

7，学习成长

阅读完播种幸福第一遍，

阅读能断金刚第二遍，并做读书笔记。

周检视20190401-20190407

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡。照顾娃到9点多，再做些事情，时间都超过22:30。和家人商量照顾小孩的分工。提早到20：30可以开始晚上的学习。22:30分前就能上床睡觉。

2.查阅微信和企业微信时间偏长，改掉忍不住想点击它们的习惯

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡22:30分前

2、规定企业微信一天看一次。微信除工作需要，一天看3次。

3、