《人生效率手册》听后感

《人生效率手册》听后感

今天听这本书是因为在我的一个微信群里，我的榜样，冯杰老师的推荐而听的。我听过的《赋能》及别的其他书也是因为冯杰老师推荐的，给以我的生活中注入强有力的能量。冯杰老师给予我很多的帮助，花费很多时间及精力助我成长。帮我推荐，阅读了很多好书，及很多能量杠杠滴朋友的认识。在微信群里冯杰老师带大家一起努力成长！

就我自己的特性，一般读些亲子，婚姻，心理一类的书。冯杰老师推荐的向《赋能》，可复制的领导力，以及这本《人生效率手册》读了都开阔我的视野，锻炼我在生活中的执行力，及拓展我的思维都有很大的帮助和启发！

下面我就谈一下我听这本书所受到的启发。

第一点，通过读一本书，把自己的工作和学习在书中的，观点结合起来谈一下。

第一点孩子被动的做事。一般是他和家长的家庭关系不好。自尊心受挫，没有积极主动的去做事，说明家长给的力量不够。不去主动地去学习改变，那么他会被动的被生活和人改变。

第二点我在里面学到了一个生活中的方法。1.拿出一张白纸，在中间画一条竖线，从上到下标出从早到晚的时间轴。在纸的左半边列时间计划指的右半边暂时不填写，等待第二天列时间总结设置三个主要目标在时间轴上列出计划对应的时间段。

2.按照计划有序开展自己的一天行动。接着第二天仔细填写半部分，按照前一天的实际形象，在时间轴右侧忠实记录前一天发生的事件。

3.对照右侧的肌肉露和左侧的计划，标出实际于计划不相符合的部分。

4.对标出的各项功能进行逐一分析。导致了计划没完成，起床太晚，情绪太差，还是效率太低。

5.再次计划。有反思，会总结，精进自己。

今天的书中也讲到早起的现象。已经觉察到我自己慢慢的让自己的舒适区越来越小，越来越小我又开始我的早起计划了。今天是六点十分起的。我希望明天的时候比今天要早上十分钟。记得我从培养做早餐的时候我是五点左右起床。可能是天气冷了，重要的是自己懒惰，把自己的这一个好习惯整的荡然无存。我现在要有这个意识，重新的早起。

书中作者张萌，她每天睡觉三到五个小时或四到五个小时吧。这就是差距，时间管理的差距造成生活状态的差距。

《人生效率手册》听后感