站桩知识分享：我杂念很多，站桩能入静吗？如何做到没有杂念？如何让

站桩是可以入静的，进人一定的境界，静能生定，定能开慧。

但是站桩入静不需要刻意地停止念头，否则，你会很累，甚至自责、放弃，陷入负面情绪，刻意停止念头只会让你陷入一种顽空的状态。禅宗的智慧告诉我们烦恼其实也是菩提，人不是石头，石头没有念头，但那是没有生命力的。人是万物之灵，是有情感的生命，认识和处理自己的情感和情绪是最重要的，所谓“应无所住而生其心”。所以不要刻意停止念头。站桩先要学会观察自己，善于转化思维，如一个开心或者是伤心的杂念来了，我们无妨去体验。但是不管好还是不好我们都要学会不断地放下，这样时间久了，就会“不以物喜，不以己悲”。如果有一个良好的心态，一切真相就自然会显现出来。