一，
琳琳现在快三岁了，顿顿不好好吃饭，实在让我头疼。
从她一岁半开始，吃饭就变成了一件旷日持久的家庭拉锯战。
我总结琳琳吃饭时的问题，主要在以下几个方面。
1，吃饭时爱跑。
一开始，主要是奶奶给她喂饭。坐在小凳子上，奶奶一口一口喂。往往没吃几口，她就要起身跑开。只得一把一把抓回来，硬摁到凳子上，甚至摁到腿上，她才肯再吃几口。
后来，喂得少了，自己坐在凳子前吃，但极不安分。听见外面有小朋友经过，赶紧跑出去看。看到爷爷在看手机，也立马放下勺子一探究竟。各种微小的因素，都成为她离开餐桌的理由。
这样，跑几趟下来，她就不吃了。
2，吃饭时，有一些不良习惯
夏天时候，天气较热，琳琳吃饭时喜欢脱鞋。这个习惯并不好，但我们发现，只要鞋一脱，她就不跑了，于是纵容她脱鞋，甚至放个小盆子或者报纸在她脚下，好让她脱个痛快。
于是，现在快三岁了，吃饭的问题没解决，脱鞋到成了家常便饭，常常边吃边玩脚，有时还把小脚放到她的小桌子上。
而且吃饭时，还爱说话。吃一口，抬起头，给你说几句。
3，吃饭时，爱提无理要求。
放暑假时，家里人比较多。老爷老奶，爷爷奶奶，姑姑小叔，爸爸妈妈，一大家人。她自己也能感受到，大家对她的关注。
吃的时候，一会儿让奶奶喂，一会儿让姑姑喂，一会儿让妈妈喂。为了她多吃几口，我们总是欣然答应。一顿饭下来，得好几个人才喂完。
有时，吃一口饭，就让大家给她做出反应。比如，夸她一句“琳琳好大口啊！”，“琳琳大口，把我都吓晕了！”各种夸张的言语。
后来，言语不管用了，就让大人付诸行动。刚吃一口，就指着某个人说“你快晕倒。”，“你去爬树。”
于是大人假装晕倒，假装爬树，一家人人仰马翻，她倒乐得咯咯笑。唯一欣慰的是，这顿饭她倒是吃得差不多了。但到了下一顿饭，情况依旧。
4，吃得慢，吃得少。
二，
一家人绞尽脑汁哄琳琳吃饭，方法其实主要是四个字：威逼利诱。
“琳琳是乖宝贝，好好吃饭啊！”她不为所动。
“快点吃嘛，吃完了才是好宝宝。”她看看你，吃上一口。
“再不吃，要挨打了啊！”她仍然无动于衷。
“看，我把棍子拿手里啊！”她看了看棍子，吃上一口后，再次停下，抠手，抠脚，或者说话，走动。
“赶紧吃，吃完了，爸爸带你出去玩！”“好！她”响亮地回答着，并不动筷子。
“再不吃，真的要挨打了！”忍不住摁住她，厉声厉色，或者打几下。她看事情严重了，不得已扒拉几口，或者被摁着喂完。
每次吃饭，以上情景都要上演一遍。
最近我在家里，就不允许家人再喂她吃，一定让她自己吃。
可每个家人，经过她的桌子，看到她吃饭的状态，都会忍不住说上几句。
“琳琳，快点吃...”"琳琳，赶紧吃......。”“琳琳，吃........”.
天呢，我听了脑袋都要炸了，哪还有心情吃饭？更何况一个孩子！
三，
孩子所有的问题，都是家长的问题。在琳琳吃饭问题上，我和家人都犯了一些严重的失误。
1，在孩子刚接触饭时，没有培养她独立进食的习惯。,我们总是不放心她，怕她拿不好勺子，怕她把饭弄得到处都是，怕她吃不饱。于是一切包办不说，当她不想吃时，还非得让她再吃几口。
2，把吃饭看成严重的事情对待，控制太多，让她不自觉地对吃饭形成一种抗拒心理。每次琳琳吃饭，全家人都严阵以待，她一定觉得很不自由，很不舒服。每次吃饭前，她甚至会磨蹭半个小时，才真正拿起勺子。
3，从不分析她不想吃饭的原因，只强求她把这碗饭吃完。孩子不想吃饭，有时是因为饭不好吃，有时是她真的不饿，有时是她已经吃了别的东西。可是大人从来不去思考，只有强制要求。
4，总是怕孩子饿着。仿佛孩子少吃几口，就会饿瘦了一样，于是非得让她把该吃的吃完。
5，吃饭环境不好。家里人太多，大家总是七嘴八舌地哄孩子吃饭。你一言，我一语，孩子的注意力被大大分散，难以专心吃饭。当人少时，我感觉她吃饭的速度和饭量都没问题。
四，
美国著名儿科医生，心理学家本杰明·斯巴克先生说，“为什么有那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。”
不要催逼，让孩子在自由放松的状态吃饭，才能渐渐改善孩子的吃饭问题。
我到现在还有一个吃饭问题，就是吃饭很慢。一家人都吃完了，我还有大半碗。问题根源，我觉得就是童年时父亲的影响。
从我记事起，每到吃饭，父亲就会训我。训我的话，无非就是“吃饭跟个猫似的！细嚼慢咽，能不能吃快点！”然后，狠狠地翻我一眼。
多年过去，我仍记得父亲说我时凶狠的口气和那个充满了厌烦的白眼。
可是，就算他天天训我，又有什么用呢。我不敢和他正面对抗，但心里暗暗地说，“我就吃慢点儿，气死你，你能把我怎么样？”
于是，我吃得更慢了，也激起父亲更大的火气，但是他一点办法都没有，总不能为这点小事就把我打一顿。
父亲的教训，不仅没有让我有一点儿改变，反而激起我更大的对抗之心。而且不仅在吃饭上对抗，在其他事情上我也总跟他对着干。
简单粗暴的教育方式，只会换来简单粗暴的结果。每个孩子都有自己的个性和想法，如果强迫和管制，就能让孩子乖乖服从，天下哪里还需要教育？
特别是当你无数次提醒孩子同一个问题，她还丝毫没有改变。你为什么不想想是不是自己的方法出问题了？为什么你用了千百遍都没有用的方法，你还要继续用下去？
五，
我决定先从自己改变。
通过看亲子教育方面的书，我渐渐看清从前的失误，也渐渐明白，要想真正改善孩子的吃饭问题，非得“狠起心肠，硬起手腕”才可。
所谓的“狠”，就是宁可让孩子饿一点，也绝不逼迫他吃饭。
所谓的“硬”，就是坚持原则，坚持到底。
我决定试一试。
首先，规定家人谁都不能给她喂饭，因为她已经完全可以自己吃了。若一时妥协，以后不知道要喂到什么时候。这一点，家人做到了。
其次，若是她真不想吃，就绝不勉强她吃。
琳琳幼儿园放学后，奶奶立马给她做了一碗炒米，里面有她喜欢吃的木耳。刚看到饭，琳琳高兴地说，“哇，有木耳啊！”坐到桌子前，吃了几口。然后又开始了平常的行为。
先是脱鞋，并把脚放到桌子上。见我无奈地看着她，她还笑呵呵的。然后开始说话，说话间吃了一口。
期间，姥姥，老奶，爷爷，爸爸，各种劝他吃饭。可是完全没有用。
她说着说着，直接离开饭桌，要去找小朋友玩。
我赶紧把她拉回来，忍着气，对她说，“吃完饭，你可以去玩哦！”
她坐下来，很不情愿，大声嚷着“我要喝水，我要喝水”。
我说，“不行，吃完饭才可以喝水呢。”
"我要喝水，我要喝水！”她更闹腾了，还专门瞪了我一眼，“哼”了一声。
这时，她奶奶走过来，要带她喝水。
我问她，“那你还吃饭不？如果不吃了，就让爸爸吃你的饭，你可以去喝水。”
她睁着大大的眼睛，怀疑地看着我，然后说，“我不吃了。”
我能看出来，她其实还要吃，只是不相信我真的会那么做，所以决定试探我。
我说，“好，那爸爸吃吧。你要是饿了，就多喝点水。”说完，把碗递给了他爸爸。
等她喝完水过来，发现碗里的饭真的没有了，就开始大声“假哭”，以示抗议。
我说，“是你说不吃了，我才让爸爸吃完的呀。”
她有点无可奈何，端起碗说，“我把这米吃吃。”碗里只有几粒米，她竟全扒进嘴里了，我只想笑，“别吃了，都没有了，是你自己说不吃的嘛。”她也不理我。
到了晚上，她估计真饿了，老是要喝水。喝奶粉时，更是“嗷嗷”叫着，着急要喝。
这次吃饭事件，我总结了一下。
我觉得自己做的好的方面，一是，不吃，就不强迫。虽然这次她说“不吃”，是违心之话。但我让她明白，她说不吃时，就真的不让她吃了。这样以后她不会轻易说出“不吃”两字，除非是真的不想吃了。
二是，反其意而用之。我想让她多吃，却故意不在乎她吃多少，减轻她吃饭的压力。
当然，做得不好的地方还很多，比如还是太关注她吃饭，总是忍不住提醒她。家人的干扰还是很大。
六，
第二天，孩子吃饭时，仍是各种问题，她不可能经过昨天的一次“饥饿”就能改善。
她吃着玩着，看见外婆在旁边，直接骄横地说，“我要喂着吃。”外婆拿起勺子就要给她喂。
我立马阻止，“不能喂，必须得自己吃。”
她知道我会说到做到（这是我一直贯彻的原则），也没有哭闹，仍然自己拿起勺子慢悠悠的吃。
吃的时候，外婆夸着，奶奶一边拿着苍蝇拍吓唬要打她，一边诱惑她——吃完饭，就带她出去玩等等。
又是威逼利诱下，一碗饭终于吃完了。好在没让喂，好在这次吃得速度和数量都可以。
吃完后，她就高兴地跑出去玩了。
我却觉得好累，只要她吃饭的环境不改变，总有一大堆人围绕着她，那么解决她的吃饭问题，必将长期且艰巨。
著名儿童教育专家尹建莉说，“自由的孩子最自觉”。
我也想对家人说，先给孩子吃饭的自由吧。
不夸不吓不诱惑，让她把吃饭当成一件自然而然的事，才真是教会了她好好吃饭。
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