不如由了自己的心性吧

2021年09月27日 星期一 雾

左右都是个过敏和咳嗽，不论我怎么对付还是没有多少缓解，那还不如由了自己的心性吧。

第一个要做的就是给自己做了一杯手冲，光是闻着咖啡的味道已经让我的心情跳跃起来了，更别提入口的感觉了。

第二个要做的事情就是运动去。忽悠着婧美女和我一起去运动。其实是真心想让她也开始运动，看能不能改善她的身体健康状况。拖家带口的中年上班族，再好的体质估计都是亚健康状态，更何况她还不属于那个“再好的体质”，所以确实需要运动的。

可能是心情好的原因，亦或者是两个人结伴的缘故吧，好几天没有运动的我，快走+慢跑3公里用时25分，竟然比往常的成绩提高了一分钟，而且还是比较轻松地完成了运动。运动完，那叫一个“爽”啊，真得是浑身上下都舒畅，连鼻子都暂时通气了。如果不是咳嗽的提醒，我都会以为我不过敏了呢。

随心所欲把这两件事情都做了，过敏和咳嗽既没有缓解也没有加重，那就这样吧。

都说心情好可医百病，运动又可使人心情好，今天继续运动走起。