舞行能量学习复盘

舞行能量公益课学习复盘

当你向世界传递善意，传寄爱时，谁的最大的收获？你付出的所有美好，自己是最大的受益者。

当你传递恨意时，情绪能量不在自己身上时，就很容易被别人掌控。

这就是为什么有的人会为别人的一句话纠结一辈子，伤心一辈子。很多人一辈子都活在和自己毫无关系的人的嘴里。

当你的“自我"不在时，就很容易被别人掌控。

什么是幸福？幸福是一种感觉。

第一种感觉，冷莫、恐惧、担心、焦虑。纠结、生气、自责、烦恼。抱怨、紧张、压力、麻木。

第二种感觉，热情、解脱、激活、释放、轻松、喜悦、开心、感动、陶醉，心跳、敞开，鲜活、妖娆，兴奋。

如果交友和选择配偶，你愿意选第一种人还是第二种人呢?

舞行能量的所有课程都是带你做到，只当你真正敞开的时候才会有结果。

打开你生命的感官系统。过往的教育，只注重大脑的打开，没有教会了身体的打开。这就是很多人学了很多东西还是过不好这一生的根本原因。

最好的教育是身心合一。知识不等于智慧。学习的秘密是改变不同的结果，学到知识没有用出来都在大脑不是智慧，知识只有变成行为，才能转化为结果。你以为的学会，实际却差得十万八千里。

智慧是生命的明灯。

智慧是通过学习知识+体验之后的感觉，人只有体验过才会相信。人只会相信自己能做到的。

阻碍幸福的障碍~健康，情绪，关系，财富。

只有打破这些障碍，才能提升幸福力。

分享一下我下午参加大翅膀环节的感受。开始我和我的搭档在手平举的环节，我感觉我做的要比我的搭档好，当她的手低一点的时候，我就会把手抬高一点提示她。而且我觉得很轻松自如。5分钟以后，我就觉得胳膊酸了。而这个时候，我的搭档一直在给我鼓励，给我喊加油。在大约八分钟左右的时候。我就大喊起来。这时候，周围好多小伙伴都在喊。虽然喊一下能够得到一些释放。但是缓解不了胳膊的酸和痛，反而还有点耗能。这个时候我的策略是，闭嘴咬紧牙关，舌底上颚，让嘴里分泌一些唾液。滋润一下干渴的喉咙。当十分钟以后，这个酸痛反倒有一点点缓解，手臂和手掌有麻的。这时候我看有些小伙伴的手已经在举不起来了。有的已经在做偷懒的动作了。这时我的伙伴告诉我，不要看别人，看她的眼睛。就这样，在我伙伴的鼓励下，然后我开始笑，也是对我自己笑。我要笑着面对

困难。到最后的五分钟，我觉得我是在享受这个过程，这个时候胳膊的酸痛感似乎消失了。我就在一起一落之间，感受这个动作，享受这个过程。当老师最后叫停的时候，我感觉我还可以再举三分钟。

让我骄傲的是，自始至终，我和我伙伴都在都在做正规的动作，没有偷懒，没有放下手臂。所以我们赢了，赢在了坚持。

也很感恩今天这个非常强大的场域。之前在弥勒，我和萌萌试过。五分钟都坚持不了。两天的舞行能量公益课参加完了。瞬间觉得体内的负能量、压力、负面情绪，委屈统统得到了释放，身体好像换了一次血般的通透、明亮，充满了阳光、正能量和力量。

感恩老师们的付出，感恩来自四面八方舞行伙伴的陪伴，让我过了一个难忘的非常有意义的六一儿童节。作为一个舞行人人，我们比其他人都要幸福。在这里，我们既有方法释放压力与情绪，又能充电加油。

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