高级讲师、著名主持人攀登老师在知行读书课堂里有一篇《心平能愈三千疾，心宽便会百事欢》的精彩文章，现分享一段给朋友们。
一个人学会了宽恕才能够让自己真正的放下。宽恕的前提是你要允许你的愤怒得到释放，如果你不积极主动有意识的释放自己的愤怒，而是一直保持那些愤怒，你的身心会受到巨大的伤害。
应对愤怒的最好方法是学会引导自己的愤怒，然后使之慢慢消散。当你把这个愤怒释放出来之后，我们的心情会变得舒畅，心灵会变得纯净。
朋友们，著名的智者拿破仑伟人早就告诉了我们应对愤怒的最好方法，那就是:一个能控制情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更值得人的尊敬。
是的，一个人学会了宽恕，学会了别让自己的坏情绪控制身心，不让自己陷入冲动的旋涡，学会释放自己的愤怒，学会把自己的愤怒降熄下来，慢慢消散灭掉愤怒，你就会重又恢复锐智舒悦纯净快乐的生活中去。
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——· 关于本书 ·—— 《打翻的牛奶：如何愤怒不伤人》这本书，是一本心理自助图书，专门探讨应对愤怒的方法。告诉我...
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本文标题：应对愤怒的最好方法
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