昨天在14个小时的奋斗之后，回到家里，简单洗刷了一下，累倒在了床上。老公还没有回家，说是洗澡去了，这时候我感觉头脑还清醒，还愿意干一些脑力劳动的事。于是拿起手机，在我的微信群里逛了一下，爬楼看了4个死党的聊天记录。我看到死党木木说，他给别人发信息，在别人长时间不回的时候，他就会认为这个人对自己有意见，于是在心里就各种演绎。
在我的头脑中，一下子闪现一串英文字符-DDG。于是我就发表了自己的想法，结果竟然是稀里糊涂的被她缠着讲了DDG的一些知识。讲完了之后，我发现这次授课虽然没有准备，但是心里没有紧张，也没有想到别人会怎么评价我，就是淡定自若的讲完了。我发现了，当我特别放松的时候，我就可以完完全全的把自己置入讲课的情境当中，所有的知识都能争先恐后的涌出来。
这让我想起了在学完精彩人生之后，我第一次讲DDG，特别紧张，准备了一上午，最后微信授课的时候，是录完了删，删了再录，是真怕别人评价我不好，心是紧绷着的，最后终于录完了，才把一颗忐忑的心放下，结果在群里一看，撤回消息的记录占了1/3[笑cry]。
发生了什么让我有如此的变化呢？我想是以下四条。
第一：安全的环境。在我们4个死党的这个群里，我是放松的，觉得自己很安全，不会受到攻击，就算是攻击，对我来说也是好意的，我完全相信他们是为了我好。创造一个安全的环境特别重要。
第二：做起来才是真道理。不管计划做得怎么好，不管目标怎么高大上，只有去做，才能发现问题，才能去成长自己。这是我学了导师班以来最大的感悟，导师班的宗旨是：不管做的好坏，只要去做了，这就是一个好的开始。
第三：敏锐的觉察。当我们做一件事情的时候，要敏锐的觉察到自己的感受和情绪，照顾好自己，才能表现好自己。
第四：做好总结。这个总结，可以自己做，也可以让别人帮助自己做。每做完一次事情，我都会给自己做一个总结，看看自己做的好的地方和不好的地方，下一次我应该怎么改进。或者我邀请我的死党们给我反馈，悄悄的就把总结做了，不需要费太多精力。
人生处处是惊喜，人生处处也是成长，花开百样红，只要用心，我们都会绽放属于自己的不一样的人生。
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