崔律·100天精力和时间管理训练营DAY4

崔律·100天精力和时间管理训练营DAY4

【Day4课后实践】

这是2018年8月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单。

崔律·100天精力和时间管理训练营DAY4 崔律·100天精力和时间管理训练营DAY4

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

今天的学习点是：日清单事项的四色分类原则。并强调了滥用红色和滥用黄色的问题来分析应该如何分类。

对于这点，我之前一直觉得红色和黄色就是每日青蛙，只不过红色有具体时间点，所以导致我的待办事项经常都是红和黄，而绿色和蓝色则是一些无关紧要的东西。崔律的观点看来，应该更加慎用红色和黄色，每天更多的事务应该是蓝色或绿色。

对于拖延症患者来说，每天的红色不能超过3个，这样可以确保重中之重能够被保证完成，而蓝色被独立成唯一的硬时间，也会留出专门的执行力去得到完成。

2.对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：

今天的日清单，表面上跟昨天好像没什么区别，但由于我对于颜色分类也就是优先级有了更新的认识，所以应该能更好的执行。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：关于精力管理，能否提前剧透一些妙招？这两天重感冒缠身，靠意志力坚持着。如果没有日清单的魔力加持，可能我的效率会更差。但是我想崔律肯定还有其他高招没讲到的～

5.附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么？

午睡，对于我来说意义非常大，因为我晚上9点半之后（孩子睡着，无人打扰，并且每天需要完成的事务性任务都做完了）是我的专属时间，一些较复杂的学习任务我都会放在这个时候，那么当时是否有足够的精力很大原因取决于我白天是否有一个适当的午睡。所以午睡我必须给个蓝色，是一个战略性的硬时间任务。