【本文灵感来自晚睡今日份更新】
抑郁的人，有太多在自己看来值得抑郁和不满的理由。虽然这是本人真实的感受，但别人往往觉得你其实已经很好了。
所以我们很难和别人诉说烦恼，因为觉得“感同身受是不存在的”，说了也无济于事（还给亲近的人传递了负能量，不值当）。
当然，这和自己总是努力让别人看到自己生活中成功美满的一面有关。我们总是在亲人、朋友、同事/同学面前扮演一个健康人。
制造假象的人，又受害于假象。就像萨特所说，你“半是受害者，半是同谋”。
要走出抑郁，首先要接纳真实的自己、“最不堪”的自己。再也不要否定自己了，试着坦然的、“自私的”为自己而活。
试着活出适度的自私：
不要放任自己的“讨好型人格”作祟。努力讨好别人（如：父母、另一半、上司、同事等等）的抑郁症患者，是能从他人那里得到肯定和价值感，但极易失去自我，变得患得患失，越来越不像自己。
当我们不快乐时，我们总是试着用外在的东西去填补内心的满足。不仅限于讨好他人收获外界的肯定，还比如：
有些抑郁症患者会拼命抓住“爱情”，但得以“善终”的少。毕竟还没有学会真正爱自己、接纳自己的人，怎么可能给得出自己都没有的东西？
只有发自内心充实并满足的人，才拥有溢出爱的能力，才能爱得积极、健康、可持续。
作话：
今天写这个，是因为看到晚睡姐姐的更新，就顺着简单写了写。
“抑郁”这个话题要是延展开来，一时半会儿说不完、也写不下。
总之，祝所有深受抑郁困扰的小伙伴，都日渐好转！
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