轮式练习简化版，

相关文章

• 

  轮式练习简化版，

• 

  瑜伽练习【轮式】

  轮式 轮式，梵文名UrdhvaDhanurasana，Dhanu是弓的意思，Urdhva是“面向上”的意思，所以轮...

• 

  轮式不常见的三种进入方式

  大家对轮式都非常熟悉，也都很喜欢练习这个体式，经常练习轮式，不仅能够帮助我们伸展脊柱，矫正塌肩驼背，使身体保持柔软...

• 

  放松【 心靈自由·写作群】第二十期·2018年7月第二十篇作业

  这周瑜伽老师开始加入了轮式的练习，在练习轮式前先是蝗虫式，我的腿抬起时有些吃力，然后把脚跟贴靠臀部，随着吸气将腿高...

• 

  关于几个瑜伽体式练习中反体位体式的练习经验和感受

  关于几个瑜伽体式练习中反体位体式的练习经验和感受 好久没有写关于瑜伽练习的帖子了，今天分享一下自己在练习轮式、坐角...

• 

  2020-08-02

  车轮式 चक्रासन Cakrāsana चक्र Cakra 轮子 चक्रासन Cakrāsana 车轮式...

• 

  2020-08-03

  车轮式 चक्रासन Cakrāsana चक्र Cakra 车轮 चक्रासन Cakrāsana 车轮式...

• 

  2020-08-05

  车轮式 चक्रासन Cakrāsana चक्र Cakra 车轮 चक्रासन Cakrāsana 车轮式...

• 

  2020-08-07

  车轮式 चक्रासन Cakrāsana चक्र Cakra 车轮 चक्रासन Cakrāsana 车轮式...

• 2022-08-30练习之后弯

  今天的练习，是有关后弯的练习，轮式作为高峰体式。 一 在前期的基础体式练习中，老师讲到一个很重要的点，把前脚掌抬起...