想办法应对工作中的焦虑

最近工作上的事情特别多，而且很多事情都是自己没做过的，需要完成从0-1的过程。这时候的心态往往是带有些焦虑感的，而且总是想着没做完的事情。

会有这种状态：睡觉的时候想、早上一睁眼还是想.....心力就会变差。

《论语》里教会我们为人处世的方法，这几天在繁忙中也会看看论语。自己也想到了一个提升的好方法，就是文字的记录，复盘已经做的事情，记录没做的计划，通过辅助的工具来帮助我们的大脑。

人的恐慌和焦虑，很多时候是自己给自己的压力，规定好行为准则，去做就行了。

因上努力，果上随缘！