如何享受生命的每一天

如何享受生命的每一天

文/秀逗茉莉

时间是进步的，世界是物质的，宇宙是流动的，我们的生命就在这变动不居中生生不息。每分每秒我们的身体、脚下的土地、呼吸的空气都是不同的，都是全新的，因此享受每一天即是享受生命的新奇。

一行禅师经常提起“正念”修行，活在此时此刻就是最美好的生活，幸福的享受。正念，通俗地讲就是享受每一天，就是吃饭的时候只是吃饭，睡觉的时候只是睡觉，喝茶的时候只是喝茶。做每一件事都带着正念专注于当下，专注于每一次的呼吸，如此你就是活在当下，甚至连以前讨厌的事也变得不讨厌，更有可能喜欢起来了呢。

比如，洗碗，一行禅师曾讲起过自己作为沙弥的时候的洗碗经历。通过洗碗这件事感受到正念，感受生命的每一刻和生活本身。

他说，当时只有两个沙弥，需要为一百多名僧侣洗碗刷盘，没有洗涤用品，又值冬天，所以，他那时最不喜欢的事就是洗碗。不过，他解释，在他的记忆中，只有在不洗碗的时候才会觉得洗碗令人非常不悦。当他真正站在水槽前，卷起衣袖洗碗的时候，他的内心却是愉悦的，他喜欢感受碗筷、清水和双手在一起的那一刻。

他说，如果一直想着洗碗令人不快这件事，就会急于快点洗完，好去吃点心、喝杯茶，那么，等到真正洗完的时候也就无法好好享受点心和茶了。即使拿着叉子吃点心也可能在思考接下来做什么。于是，点心的可口美味与享用这份美味的愉悦之情就都将不见。

我们洗碗，是为了洗碗本身，为了完全地感受洗碗时的每一刻，为了真实地感知生命和生活的存在，如此，才不会留下遗憾！