晨间日记 2018-11-29

北京 雾霾 最高气温8度

每日三问：

1、今天我早起了吗？

是的，昨晚10:20睡觉，今早5点起床

2、今天我反思检视了吗？

（1）昨天按照青蛙一只一只吃掉，感觉很好。

（2）25分钟番茄法确实很专注。

（3）昨天感冒了有点儿犯懒，晚上没泡脚。

3、今天我的青蛙是什么？

（1）写新名字108遍，记录每日善事；

（2）用番茄钟25+5方法做事

（3）听录音完善生命密码笔记

（4）练字25分钟

（5）去邮局存社保费用

（6）背诵生命密码数字1-5

（7）听论语

感悟：

当下，专注，坚持，坚定