这是今年拆的第四本书，这一次的拆书要比上次有哪些进步呢？既然要定目标，何不好好从《成功，动机和目标》这本书里找找办法呢，同样的读书，不一样的收获与积淀。
拆页五
选择《第4章 被爱与安全》
P79
根据心理学家托里·希金斯的理论，我和我的丈夫目标相同但侧重点不同。我丈夫在帮助马克斯学走路这件事上具有希金斯所谓的“进取”型侧重点。进取目标是由成就角度思考构成的。这种目标是关于理想状态的。用经济学语言来说，收益最大化(并且避免错失机会)是这种目标的本质。当爸爸让马克斯征服楼梯时，这是在给予孩子获取新技能的机会。
而另一方面，我帮马克斯学步的目标则是“防御”型的。以此为侧重点的目标是通过对安危的衡量而构成的。它是关乎履行职责，基于“我应该做什么”的目标。用经济学角度来讲，这种目标侧重于“最大限度减少损失”，保住本钱。当我在楼梯口安装防护门时，我是在避免损失——防止马克斯严重受伤。
就像“进步”和“表现”目标一样，“进取”和“防御”目标也可以针对同一件事，只是体现了不同的思考方式罢了。作为一名教授，我在我的医学预科生中常常观察到这种差异。你很容易就能发现，有些学生读医学院是因为当医生是他们毕生的梦想(“进取”目标)，而有些学生更在意的是如果考不进医学院是否会让家人和自己失望(“防御”目标)两种学生都很努力——如果失败他们都会失望至极，但他们的工作方式不同，战略不同，易犯的错误也不同。一种会被赞扬所鼓舞，而另一种会被批评所激励。一种会过早放弃，而另一种永远不懂得放弃。
P100
在进行任何一项中等复杂的活动时，例如读书、刷房子，都需要心理学家所谓的“速度与准确性的权衡”。速度越快越容易出错，但速度慢也有代价——尤其当时间宝贵，满要快速完成任务时。或许并不出人意料，“进取”与“防御”处在这架天平的对立端。在追求“进取”目标时，我们看中速度大于准确性。我们希望漆完整个屋子，哪怕有的地方暂时不匀或有油漆沾到了地板上。如果我没看懂前面读到的内容，我还是接着看下去，也许到后面就自然明白了，因为我想把书看完。
当我们的目标为“防御”型时，我们更倾向于慢工出细活。这当然要花很多时间，但这是迫求“防御”目标的人甘愿付出的代价。实验表明，当他们遇到读不懂的段落时常常会重新阅读，直到读懂为止。他们读书更慢，却能抓住每一个细节。（有趣的是，研究者发现有一种情况下“防御”型人士行动更快。“防御”型司机把繁杂的交通视为危险，所以会更快速地做出刹车反应。）
有证据显示，两种目标也会带来不同的成功率。“进取”型目标在短期内能赋予人饱满而又热忱的动力，但长期作战时便显得不够灵活。“防御”型目标则告诉我们“滴水穿石”的道理。我们在两个实验中观察了戒烟和减肥训练班的成功率状况，发现“进取”型人群在前六个月内成功率极高，但“防御”型人群则不会得意忘形，能在接下来的一年里更好地保持战果。所以最佳策略是用“进取”方式逼近目标，聚焦于戒烟（或减肥、找新工作）能带给你的收获，一旦达到目标。再用“防御”方式讲行维持，免得前功尽弃。
「I，重述知识」（可选）
什么是“进取”型目标，什么是“防御”型目标，他们的重要特征是什么？
：“进取”型目标追求利益最大化、追求速度高于准确性（换个说法就是有容错性）、短期内动力十足但持久力不足、容易被赞扬鼓励。
：“防御”型目标侧重于最大限度减少损失、追求准确性高于速度（即所谓的慢工出细活）、持久力很强不容易放弃、会被批评所激励。
「A1，激活经验」（必选）
1）拿出你2019年和2020年的目标，挑出2个你认为最重要的目标，看看属于“进取”还是“防御”，并说明原因。这些目标的属性符合你内心的期待（收益最大化，还是最大化减少损失）吗？如果不符合，请做调整。
：目标1，发展写作能力——借写作能力的提升做一些输出，包括游记、经验总结等开拓新的收入来源——属于“进取”目标；目标2，发展绘画能力——作为视觉引导师能力的强化，提升视觉引导的输出质量——属于“进取”目标；目标3，拓宽理财渠道——一方面为争取更多的收益，另一方面为抵御通过膨胀——属于“进取”+“防御”的双重目标。
2）今天双12，你买东西了吗？上个月双11，你买了吗？回想一下你买东西时，你看重“进取”（时尚、好看、新技术、新功能）还是“防御”（安全、品牌保证）？请举例说明
：颜值控+品牌控的双策略购物
双12购物目标分析如下：1）购物目标是书桌——在家里准备一个适合写作的空间——属于“进取”目标。2）购物平台选择天猫——线上平台方便选择、对比、省时省力；天猫的客服应答迅速、沟通比较方便、快捷；基本是企业店铺，更加安全、专业——属于“防御”目标。3）选择书桌的标准有，实木——以减少制作过程中的空气污染源——属于“防御”目标；简约实木——和家中的装修风格一致——属于“进取”目标；好看好用（有配套的椅子）、足够大的尺寸、必要时可兼作餐桌——属于“进取”目标；厂家提供安装服务、在广东省内——大件无法走快递、只能走物流，省内可以减少途中时间尽快送达——属于“防御”目标。
3）你在表扬孩子/他人时，你是偏“进取”（成绩好时表扬，成绩不好时摇头叹气）还是偏“防御”（成绩不好时严厉批评、处罚，成绩好时没有表扬，但也不批评处罚）请举例说明
（2、3选其一）
拆页设计：李真71
链接：https://www.jianshu.com/p/19cef3b910e7
来源：简书
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
网友评论