在瑜伽的习练的过程中，相对某个身体而言，会有比较的好的，也有比较弱的。例如，在我的课堂上，有位会员她从前学过舞蹈，柔韧性相对来说比较好，可是力量却稍弱一些，在力量练习的时候，她支撑不了几个呼吸，总会觉得很沮丧。是的，在瑜伽里，我们会发现自己的弱点，也学会了全然地去接受，这个每一个瑜伽人都经历过的心路历程。
后弯一直都是我的痛处。越是不好我就越想多去习练，越想多上后弯的主题课。课前我就给我自己设定了我不行，我练不好的思想包袱，导致在这一堂课里我的状态自始至终都不好。在手肘平板支撑里，屈腿向前找同侧大臂都hold不住，在最后的高潮体式各种轮中当然也思想游离了。
“我反正是做不好，那就这么尽力去做吧！”这样的想法与瑜伽相悖，我也经常告诉自己和会员，不要去追求终极体式，去好好地享受那个过程更有意义。
不要轻易给自己的习练设限，带着开放的胸怀去接纳自己的不足，去感受体式带给自己的点滴，去发现自己的进步，这才是瑜伽。
瑜伽如此，生活亦然，不要轻易给自己的定下任何限制，因为人生有着无限的可能！
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本文标题：【第6篇·兰娟】不给自己的习练设限
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