有时候,我们要学会主动停下来。
有时候,我们要学会主动休息。
你知道的,越休息越有劲,越持久,越有可持续性。
我们做的事情不是一时一刻的,是需要长远持续来做一件事的。
休息得越好,精神就越好!这一点不用怀疑。
所以,如果有空有机会,就主动停下来,就主动休息,主动睡觉,主动吃好吃的…………
如此这样可好?
一切都刚刚好!
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本文标题:主动停下来主动休息
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