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跑步能治感冒?我是这样做到的……(写在连续晨跑185天)

跑步能治感冒?我是这样做到的……(写在连续晨跑185天)

作者: 怡然小朱 | 来源:发表于2018-08-05 22:59 被阅读44次

                                ——【1】——

    今天在培训班的课堂上,偶然瞥见一个美女面前堆了高高的一摊卫生纸,再看她鼻子红红的,心里了然:“哦,原来是感冒了啊!看来锻炼身体真的很重要啊……”

    正想着,我忽然意识到,我的鼻塞呢?流清鼻涕呢?嗓子痛呢?这些感冒的症状怎么都没有了呢?

    要知道,从上周星期天到昨天,整整一周我都处于这种感冒前期的状态呀!「难道,我真的用晨跑把这该死的感冒赶跑啦!?」

    带着怀疑的心态,我开始回顾这一周发生在我身体上的事情。

                                 ——【2】——

    上周星期天

    从在外奔波找工作的高强度状态闲下来一周,早上醒来突然觉得嗓子很干。根据我今年3月初感冒的经验来看,这就是要感冒的前兆啦!没办法,我来深圳的2次感冒都是从嗓子不舒服开始的。

    喝了2杯热水下去之后,也没在意。

    本周周一

    坐在工位上,开始不停地打喷嚏。有时候,软件经理还在旁边在跟我说着事情,我就忍不住了,赶紧把头转到另一边打个喷嚏。

    “小朱,你这是咋啦?”

    “没事儿,没事儿,可能是有人想我啦!嘿嘿”自我调侃完了之后,照常工作。

    不过,有意识地去多接了几杯热一点的水喝,希望能把感冒逼回去。

    一想到今年3月8日感冒发烧那次,难受得让我都觉得生不如死,当时就感慨:人啊,宁愿情绪偶尔低落一点儿,也不要身体上生病。

    因为,心理上有点小毛病,情绪不高,那顶多打一管儿鸡血,睡一觉起来就啥事儿没有了。可要是身体出毛病了,没个一两周,铁定好不了。要是像我爸那种腰闪了,小半年都痊愈不了。

    本周周二

    因为前一天晚上去空体参加《听说读写》第二期分享会,回来后又加班写了感悟和感谢,以至于11点30才睡。

    早上5:20闹铃响起来的时候,头晕沉沉的,一点儿不想起。

    可脑子里不自觉地闪现出彭小六老师分享的那句话——

    “能做大事的人,都是能用自己的灵魂控制肉体的”。

    是啊,我口口声声说着要为自己奋斗出一个美好的未来。可是,如果我连头晕犯困这点儿小困难都克服不了,谈何成就一番事业呢?

    想到这儿,我赶紧翻身起床,开启了新一天的晨跑。

    本周周四

    晚上8:30-9:10,接完清华大学无创血糖组的电话面试之后,整个人又累又晕。

    今天白天在公司,不知是因为空调的缘故,还是咋地,不仅打喷嚏没好,还觉得身上阵阵寒意袭来。真的好冷啊!

    这会儿在家里,因为天气热没开空调的缘故,一个劲儿地流清鼻涕。

    我刚刚都好怕面试官听出我鼻子有点儿塞,或是听不清楚我讲的啥?好在,大家乐呵呵地聊完了。

    可是,压力被释放之后,因为感冒导致的头晕就愈发严重起来!

    本周周六

    早上5:20,关掉闹铃后,照常去公园晨跑。

    虽说都是跑4圈儿,但明显感觉最近这几天的四圈儿跑了好久的样子。

    还记得前两天早上跑的时候,要么是头晕沉沉的,要么就浑身无力。整个20分钟,我一遍又一遍地在脑子里重复这句话——

    “做大事的人,都能用灵魂控制自己的肉体!用灵魂控制自己的肉体!”

    一圈圈跑下来,原本晕乎乎的脑袋逐渐清醒,边走回家的路上边用干毛巾擦掉自己背上的大汗。等到家了,汗水还在热气腾腾地往外冒。

    于是乎,我静静地坐在凳子上开始看电子书,隔一会儿就用干毛巾把新淌出的汗水擦干。

    等到7点,身上几乎不再出汗。我起身开始洗澡,洗漱……

    周日,今天

    昨天上了一天课,一想到这周7天无休,就特别不愿意起床,想在床上多补会儿觉。可一想到昨天曹老师说了“这是一场综合能力的考试,包括体能!”

    要是我现在不坚持每天锻炼身体,4个月后,体能如何撑得住连续4小时的高强度思考呢?

    等跑完回家翻开记事本,写下“晨跑185天”的时候,心里满满得都是正能量。

                           ——【3】——

    回顾过去的这一周,我的感冒症状确确实实是很明显的,打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、嗓子干、头晕、浑身无力……

    但也仅限于这些初级的症状,没有再继续像之前一样恶化成大流鼻涕,嗓子痛,嗓子哑,咳嗽……

    直至今天,这些初级的状态也都消失了。连续上了两天课,晚上又去跟师兄聚会的我,现在还有脑力和体力在这儿码字,我想,感冒是真的好了吧!

    如果你要问我,为啥不用吃药,还能这么快治好感冒?

    我想把它归功于「连续晨跑185天」带来的体质改善!就像2个月前发现晨跑改善了我月经不调的症状一样,这一次,晨跑又保护了我的身体。

    同时,还有要坚持晨跑而磨炼的精神——

    “要成大事的人,是能用自己的灵魂控制肉体的!”

    我相信,一个人只要有梦想,目标明确,精气神儿不倒,坚持去做正确的事情,那么,感冒什么的,终究会躲得远远的!

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