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生命的丰富哪样都少不了| 觉察功课

生命的丰富哪样都少不了| 觉察功课

作者: 01零壹 | 来源:发表于2017-12-27 22:19 被阅读0次

《让生命微微笑》实修

 觉察-功课  第255天

 觉察•培养敏锐的洞察力


1、打开电磁炉电源,把平底锅加热放油再加热,然后打一个鸡蛋倒在锅里,看到一个暖红色的蛋黄,把蛋黄戳破,然后黄白晕开,蛋黄的轮廓已模糊不清……一个在晨空升起的荷包蛋就是如此形成的。——晨跑中看到的太阳升起的过程,总让我联想到剪荷包蛋的过程。

有点不想跑外围,不忍看到路边的菜和草被白霜覆盖,长得高的都直接瘫趴在地上,惨不忍睹。

晨跑成绩:1小时7.42公里,嚣张地在朋友圈里发:跑步的好处太多,抵挡不住诱惑。(其实是说给自己听的,加点轻松的调料)

阳光照耀我,我把荷包蛋吃了,菜草的经历触动着我的心,我的心也禁不住跑步的美好诱惑。我们,哪怕是那可恶的汽车尾气也成了我生命中的一部分。生命的丰富哪样都少不了。

2、写完《清理是扫除内心的阴霾》,写日记,再写《感恩》,真正的感恩是一种触动,一种感知到一体的觉知。当你连内心的阴霾也感恩的时候,你就真的回归到存在的一体。自谐自在。

3、无事不登三宝殿,我们都是一样的,既使无关外在的利益,也有内在的情感需求。明白这一点,我尽可大方登门,不必遮遮掩掩;我亦可敞开胸怀热情迎接登门者。明明白白地给予能给的,帮能帮的,清清楚楚地告知对方自己无法给予的,无法帮忙的。随时清理与人关系,清爽!

4、世界上有多少人30而不能立?有多少人30岁就步入了内心的老龄化?我正当时,我的自救救人的愿正当时,我的智慧是否正当时呢?我只需知道宇宙总是正当时,因此心无需挂碍。

5、我还是住在6楼朝南的房间,我与室外的时保联,以前是半个阳台,现在是一个大飘窗,阳台看出去是小区楼宇之间的一片绿化;飘窗看出去是绿地和一条两车道的马路,少有车辆路过,很是安静。我喜欢太阳,夏天时对它是又怕又欣赏。——我是在写外景吗?不,我是在写我的生命,它们都是我的一部分。曾几何时,孤独被所谓外在的人事物景一扫而光,一切都变得贴切。

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