你想不想吃着美味与营养兼具的零食呢，想不想在制作美食的同时学到养生小知识呢！
我们团队最近刚刚研发出了一款膳食纤维饼干，在这里教给大家，让大家可以自己在家中DIY制作哦。
自制膳食纤维饼干
竹笋纤维原料：酥油：250g，糖：128g，木糖醇：60g，笋粉25g，低筋粉：375g，全蛋：2个，泡打粉：6g，奶粉：10g。
①先将买好的笋干研磨成粉，或者买新鲜的笋通过高温蒸煮制成笋泥。
②混合黄油和糖（糖可以用木糖醇代替，这样可以适合高血糖和糖尿病人群食用）打发至微白，分别打入鸡蛋继续打发，打发至适中。
③将称量好的低筋粉、奶粉、泡打粉和笋粉混合，笋粉比例可按照个人口味。
④将粉与先前打发好的黄油搅拌均匀，挤入裱花袋中，挤压成型后放入微波炉烘烤。
⑤烘烤过程中注意翻面，控制好时间。取出冷却后即可品尝到香酥可口的膳食纤维饼干啦！
你想不想吃着美味与营养兼具的零食呢，想不想在制作美食的同时学到养生小知识呢！ 我们团队最近刚刚研发...
消化科医生科普： 膳食纤维分为可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维。 可溶性膳食纤维溶于水，也可吸水膨胀，可被肠道微生...
膳食纤维被誉为“脂肪克星”，多吃膳食纤维有利于减重！ 什么是膳食纤维？ 膳食纤维是在水果、蔬菜和全谷物等植物性食物...
有不少人认为，膳食纤维就是粗纤维，口感很粗糙。粗纤维越多，就代表膳食纤维的含量越高。 还有人认为，膳食纤维人人都应...
膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维，可溶、不可溶，作用各不同。 水溶性膳食纤维的功能体现在这些方面： 1、...
经常听大家讲膳食纤维对人体很重要，多吃一些膳食纤维有助于减脂，那么，什么是膳食纤维呢？哪些食物里面含有膳食纤维呢？...
膳食 纤维 平衡： 粗粮 吃 多了 会 营养不良 膳食 纤维 是 肠 道 菌 群 的 最爱 膳食 纤维 摄入 平衡...
日常生活中我们经常听到“膳食纤维”这四个字，那么什么是膳食纤维呢？膳食纤维有什么好处呢？我们该补充哪些膳食纤维呢？...
膳食纤维 膳食纤维的食物来源有哪些？对人体的健康发挥着怎样的益处呢？一起来看吧。 膳食纤维的分类 膳食纤维是一种特...
水溶性膳食纤维属于膳食纤维的一种，膳食纤维分为非水溶性和水溶性。膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水...
本文标题：自制膳食纤维饼干
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zsubwctx.html
网友评论