正念学说:精神食粮

精神食粮

吃的再好，喝的再好，一天就会排出，食能果腹足矣，少一点口腹之欲，多食一点精神食粮，人生方能如意。

无论你吃人参燕窝，鱼刺鲍鱼，珍禽异兽，还是吃的青菜叶子窝窝头，一天就会排出体外，只有精神食粮吃进去才能真正属于我们，让我们成为独特的自己，最终烙上独有的印记。

食以果腹为主，可多样吃，少量吃，健康的吃，拒绝在美味的食物面前暴饮暴食，能够抑制美食的诱惑就能更好的养成自律的习惯。