昨天上海国际马拉松赛开赛了。今年是上马22周年，历史性地取消了半程项目，全程马拉松名额从去年的2万人增加至2.8万人。
报名的人数逐年增加，虽然名额增加了8000，然而还是有不少人和小Try一样，当了分母，没能参加上马还是有点遗憾啊。
不能跑，咱还不能看别人跑嘛！？
上午7点，2017年上海国际马拉松赛在外滩金牛广场鸣枪开跑，2.8万名选手参加比赛。
昨天不仅是上海马拉松开跑的日子，也是陈意涵的生日。为了给自己一个特别的生日礼物，她选择在这天挑战自己的人生首马。
大发虽说第一次挑战全马，却成功突破5小时目标，用时4:57:47。
对于跑者来说，上海马拉松更是一年一度可不错过的大秀。在现场，你可能没有遇到陈意涵，但是你一定看到了这场“秀”。“戏精”们开演啦~
皇上微服私访一点都不低调，
穿着黄袍就来民间跑马。
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道士下山。
还是新时代的人间好啊！
是不是，老神仙？
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听说超级英雄今天开会，
凹凸曼也从星云飞来，
顺便打个小怪兽。
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粉色文胸、粉色小裙，
老夫聊发少女狂！
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虽然他们戏很多，但他们的心和所有人一样。那就是爱跑步、爱生活！
今年的上马也有感动的那些瞬间。
坐在轮椅上完赛的跑者
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在志愿者帮助下，
完成比赛的视障跑者
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志愿者们在给伤员处理伤口
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生活不止眼前的苟且，
还有马拉松。
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不想做中年油腻男的话，
就快跑。
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无数次的想放弃，
后来都坚持到最后，
这样的人才是真正的跑者！
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双十一刚剁完手，
上海马拉松，
腿又被废了
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跑步，肌肉酸疼的，可以喝些蛋白粉，或者吃蛋白质含量高的食物，修补运动后撕裂的肌肉群。
马拉松可是一项大负荷、高消耗的运动，参赛的跑者要注意恢复。
没抽上签的小伙伴，抓好冬训，来年再战！
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