最近网上流传了很多“父母皆祸害”的文章，尤其是一段时间《欢乐颂》火起来。原生家庭这一话题更是吵爆了公众号，原生家庭越来越被人们重视，导致许多人觉得自己过的不好，就源于自己小时候父母的教育方法不好，父母给自己带来创伤。但是原生家庭给我们带来的创伤，我们真的不能依靠自己的努力去化解掉吗？
“我一辈子也就这样了，我从小到大都是这样的我，改变不了。”这种是固定型思维。如果你是这种思维的人，那么请想想自己的想法，真的对吗？
为什么那些曾经很落魄的人通过自己的努力就变为富翁了呢？他们是否坚信和固定型思维：“我一直就是个穷人，我不是，我能成为富翁。”事实上他们具备的是成长型思维：“通过自己的改变是可以创造自己想要的人生的。”不然，他们也不会成为富人。
家庭的创伤是可以通过自己的努力去化解掉，请你记住这一点。
原生家庭该带给我们哪些创伤？
什么是原生家庭?原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。
心理学家武志红曾经说过：“性格是一种内在的关系模式，它在原生家庭形成，是童年时你与重要亲人关系模式的内化，之后展现在其他各种关系中。这决定了你遇见谁，因此有了这句话——性格决定命运。”
也就是说，从小我们与父母的关系构成了我们与自己爱人，朋友，甚至是领导的关系。原生家庭能够给我们带来的是性格，而这种性格决定了我的命运。
我的朋友告诉我：“我和男朋友分手了。”我惊讶的说：“你们不是相处的很好吗？怎么说分就分了?”她说：“是挺好的，可是没想到他是一名妈宝。”
妈宝男是如何养成的？来自于控制型妈妈。
妈宝男是指什么都听妈妈的，什么都以妈妈是对的，什么都以妈妈为中心的男人。亦指那些被妈妈宠坏了的孩子。但也有一种含义，就是妈妈的宝贝儿子，从妈妈的角度分析，表达儿子永远是妈妈心里的宝贝。
长大了还和妈妈一起睡觉，内裤还有妈妈洗去，洗澡还由妈妈递毛巾，这些都是妈宝的形象，可这种现象更深层次的是来自控制型的妈妈：自己的生活重心就是围绕自己的孩子转，孩子就是自己的一切，我可以为孩子规划一切。
当这种宠爱妈妈诞生之后，妈宝男也诞生了。凡事顺从自己的父母，觉得妈妈说的什么都对，甚至来长大后都形成了连体婴，与妈妈密不可分，逐渐的就养成了依赖妈妈的习惯。例如在谈恋爱的时候都说我妈怎么怎么说。
这是原先家庭中的宠爱型妈妈，带来的是没有主见的孩子，凡事都要寻求妈妈的意见。
当然也有一些辱骂型的父母，给孩子带来的创伤更大。
朋友告诉我说，听说他的朋友的父亲，每次在父亲每次喝完酒都辱骂他：“你怎么这么没用，天天呆在家里，就凭你这副屌样子，没人要的。”
结果这位朋友每次听到父母的辱骂都会大哭一场，他与自己的朋友也逐渐切断联系，他的朋友都是评价：“跟他在一起会有点压抑的感觉，他平时不说话，他觉得自己一无是处，跟这些朋友在一起老是有种自卑感。”
言语上的创伤给人带来更深层次4大后果：
1.被羞辱感：特别是在他人尤其是同龄人面前被责骂，羞辱感会更加强烈。
2.不安全感：孩子想要阻止责骂带来的伤害，却发现自己无能为力，这让孩子挫败、无助、不安。
31愤怒感：愤怒用来保护自己，也可以防止“我不好”这件事进一步曝光，于是他们变得日渐疏离，与人群格格不入。
4.低人一等感：孩子缺乏判断力，糟糕的评价多了他们会认为自己真的很差，笨，难看，脏，堕落。他们不仅陷入这样的痛苦中无法自拔，还会自己责怪自己不够好。
这是生活在辱骂型原生家庭，给他们带来的外在评价机制。
每个人的原生家庭给自己的创伤都是不一样的，最重要的是觉察到并且接纳。
2.父母应该怎么做?
美国家庭治疗大师萨提亚说：“当孩子确实有错误需要纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会孩子的感受。”
✔关注孩子的感受，而非孩子的行为。当孩子产生一些过激的行为，自己的父母要反思自己是否接纳了孩子语言上的感受：比如“我感觉很痛苦，这并不是我想要的。考试成绩并不好是学习压力太大。”
孩子上的言语感受，得不到父母的重视，孩子会用一些偏激的行为表现出来：孩子就会用成绩越来越差，甚至逃学去表现。
✔给孩子空间
控制型的父母就是凡事以孩子为中心，凡事觉得自己比孩子强，自己规划的是孩子以后应该走的路。
这样的父母不给孩子自我成长的空间，孩子没有选择权，在这种环境下会产生逆反或者是成为不了自己的现象，觉得自己活着也没意思，是在为别人活。
给孩子充足了空间就意识到每个孩子都是独立的个体，自己可以给他们物质上的生活，却给不了他们精神上的的选择。
✔不以爱之名，绑架孩子。
“我这样是为了你好，你得听我的”这些以爱之名，去绑架孩子的行为，都是侵犯了孩子的自由空间。
日本作家伊坂幸太郎说过，一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了。
父母是孩子最好的老师。当父母以身作则，为了孩子着想甚至尊重孩子的意识，意愿时，孩子才能成为自己。
3.如何解决原生家庭带给自己的创伤？
长大成人原生家庭带给自己的创伤会显示在人际交往关系上 。这时我们可以通过自我觉察，自我反思，去发现自己在某一关系中常犯的几个错误点。
通过这些错误追根溯源在原生家庭看一下，这是否是原生家庭中就已经存在的现象。如果是，原生家庭造成的这时我们做到的并不是怨恨，这样做不能带来解决，它把注意点放在的他人身上，想要改造父母，但能改变的只有自己。
我们可以做的是自我接纳，与父母和解，完善自我认识。接纳父母曾经带给自己的创伤，接纳些父母并不是完美的。
用悲伤去完结自己。感受这些创伤带给自己的悲伤情绪，用悲伤去完结这一创伤。
最后举办一个特殊的仪式就是告别仪式，宣布自己已经从这一段原生家庭的创伤走出来了，要迎向一个新的开始，这样做可以给自己心理上的暗示。
完结原生家庭的悲伤需要靠我们自己的努力去实现。当自己开始拯救自己，会发现自己的人际关系会发生改变，自己曾经受过苦会给自己带来一些力量。
——完结
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