关爱思维，和大脑感受同频——打坐体验

昨天和今天打坐简单总结:

第16次打坐(5.26日晨)昨天的一个大的收获是在中后时间，又感觉到脑门(眉头)部的轻微电流一般的感觉。因为我刻意感受了脑子和眼睛。

    第17次打坐(5、27日下午):今天的打坐亮点是单盘的姿势更接近标准了。这两天任务重，我对时间长一小时，又有些着急了，其实是心里有根焦虑的弦。焦虑是大脑的感受，大脑想把一切快弄完，那是理性，可是身体和现实不愿意或者没达成。大脑(思维)就着急。我感受了一下脑子的生理结构，和眼睛的结构。我对大脑说:你是不是焦虑了？焦虑有用吗？时间还这样过去。这个时间段就是健康。问了这一句话后，刹那间感受到心里静了，不着急时间了。眼睛，面部的肌肉也即刻放松了下来。这是两秒之内完成的。大脑的思维如何影响身体。

  今天打坐思维数数集中一般，没进步，也没落后。总体可以。

    总结:每天问一问自己的思维，感受。和身体对话，思维和身体同频了，即心脑感受一致了，人就平静轻松愉悦。健康轻松地活着。

最近打坐，感受到我是一个经常用脑思维的人。数息，刻意练习把大脑空掉，平和，纯净，心境如水。