想运动，但是因为平时借口太多，而无法开始。
不管什么时间，要先开始，然后日拱一卒，不要期望着速成大神，要循序渐进。
建议早晨跑步，早晨可以获得不一样的体验，人少安静，这是一天自律的开始。
运动最重要的是要做到不受伤。
运动这个事情，随时都能开始，不一定非得是跑马拉松，平时工作有了空闲，就不要一直坐在电脑桌前，要站起来，哪怕是随便溜达一下，也是运动。
还可以走到某个运动广场，那里的运动氛围就可以不知不觉地点燃你。
吃完青蛙后，出门走一圈，或者徒步几分钟，然后再吃下一个青蛙。
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