事实：早上早课，完成文稿撰写，加班，下去和同事聊天，和好友对话。
感受：早课后大脑一片空白好奇，完成文件的撰写加班很踏实，和同事活在当下的聊天很放松。和好友聊身边的八卦，旨在表达自己在个人进步这是需求如何满足探讨，活在当下，真实，没有对话，真诚，远方朋友聊自己的梦我的解答让她极其认可。我很满足。
发现：认真工作是对自己负责任，在工作里找到自我实现和价值感。有为才有位。不抢着干是在寻找干的契机，不是完全不干活。真诚最可贵。
下一步：明早继续早起上课，关于时间管理。强大自己内心。带有觉察的清晰自由的自我表达。随时抽离觉察的眼睛。
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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