【R·阅读原文】
陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。
对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。
有了第三个做法的人，很快便能找到第四、第五，甚至更多的做法。
有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。
现在不成功，只是说明现在用过的方法都得不到想要的效果。没有办法，只是说明已知的办法都行不通。世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。
只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它并使事情改变。不论什么事情，我们总有选择的权利。
“没有办法”使事情画上句号，“总有办法”则使事情有突破的可能。
“没有办法”对你既然没有好处，应停止想它；
“总有办法”对你有好处，应坚持这样想。
为何不使自己成为第一个找出办法的人？《重塑心灵》 P15 李中莹
【I·讲解引导】
本段讲述了一个理念，凡事必有至少三个解决方法。之所以要讲这个理念是因为，”没有办法“、”别无选择“与”左右两难“都很难使问题得到好的解决，并且容易使人有挫败感，甚至使人严重怀疑自己的价值。
不论是一个解决方法还是两个解决方法，都是缺乏选择自由的解决方法。并且，如果事情的结果不令人满意，前面解决方法会让人感到自己能力有限。
而如果相信，凡事必有至少三个解决方法，就会去思考更多的解决方法，只要能找到三个解决方法，在思维上，便能意识到，第四、第五甚至更多的解决方法也存在，意识到了便可以去寻找这些方法。
三个及以上的解决方法能提供选择的余地，因而便有了选择的自由，这样，解决问题的成功概率也会随之上升。
【A1·联系经验】
对一些不知该如何解决的问题，我经常做“坐等事情自然变化“的选择，其实是个没有办法的选择，是个被动的选择，那结果也自然常常不如意，而自己也收获了满满的挫败感。
比如，7月29日，舵主在喜乐拆书家群里，提出要每日一个RIA的计划。
我没有在群里回应，也没有动手写过便签：我打算就当我没看见过此事的发生，因为相当一部分的我，并不想每天写一个RIA，虽然我弱弱的理智说，我应该响应下这个活动。
并且，我认为也就是写与不写这两个解决方案，没有其他。写的话，动力不足，也不知道写了干啥。不写的话，又隐约有点小内疚。
还真是好烦呐。我就看着时间过去得了。
【A２·规划应用】
在石墨上开一个文档，文档题目为【凡事必有至少三个解决方法】。文档包括以下部分：问题描述，解决方法１、解决方法２、解决方法３、解决方法４。
接下来的三周之内，在解决问题遇到困难的时候，打开石墨的上述文档，以书写的方式来找到至少三个解决方案。
这样的事件至少解决10件，以形成一个”凡事必有至少三个解决方法“的意识，去学会找多种方法解决问题，而不是限于一两个无可奈何的解决方法中。
【文尾吐槽】
1、开心的是，磨了一个多小时，我写了。
2、令自己略失望的是，我花了一个半小时，还是写了个乱七八糟的RIA。连适用边界都没写…
网友评论