12月7日
前天发烧做完调理，晚上睡得出奇地好，一点多醒了一次，一觉到早上五点半，好久没这么舒服了，应该是发烧打通了很多经脉吧。
昨天又做了艾灸，喝了小柴胡颗粒，已经不发烧，舌苔恢复淡淡地，仍有裂纹，象什么事也没有发生过，但身体是有记忆的，变得轻松畅快。
今天继续做艾灸，今年冬天我决定多做艾灸补补身体的阳气，只要不上火就灸，如果上火就引流。
今天大雪节气，按老师的讲解做节气灸补阳四罐。大椎、至阳、命门、涌泉穴先拔罐再艾灸。拔罐我用的是孟式拔罐，买了好多年了，还没大发挥作用。
取出合适型号的罐子，从上向下拔罐，大椎好拔，至阳穴费点劲，在背的中间肩胛骨下端连线中点， 大约找到位置，左手勉强扶住，右手拨动旋转柄，居然感觉到吸力，拔住了，原来是因为自己的背厚，哈哈。
再找到命门穴，轻松拔上。坐床边开始拔脚上涌泉穴，才知道这个才是难拔的地方，即要兼顾着背上的罐别漏气，又要够到脚上，为了好拔抹了牙膏，因为脚瘦有皱，拔上一会儿又掉下来，如此反复没拔好，背上几个罐倒是老老实实坚持到十五分钟。
取下罐准备艾灸盒，四联用在背上，两个单的用在脚底。喝了煮好的陈皮黄芪水，便趴在床上开始艾灸了。太阳正照在床上，到处热乎乎的，背上的热流也源源不断传入体内，舒服极了。
灸一会儿就有了汗，感觉烫，身体湿气还是不少的，用毛巾擦过后继续。只是脚底一直觉不到太热，说明下面寒重。
第一次进行节气灸，老师讲比平时效果好，不知会不会上火？
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