和家人又因小事发生了矛盾，内心引起极大的愤怒和恐慌，几乎不能够控制自己。
想砸东西解气，但理智一息尚存，感到愤怒似乎超出了限度。
仔细思量，很多的矛盾都源于我内心脆弱敏感，很怕不被爱，潜意识里认为自己不够好，我不可爱，不值得被爱，我很崩溃。
唉，这个魔障不知跟了我多少年。
这些想法使我感到虚弱无力，所以期望从家人身上获得认可和爱我的证据，不然就会极为失望。
显然我没有看见真实的自己，和爱我的家人（其实他们在用自己的方式爱着我，只是不是我所希望的样子）。
我现在是一个愿意改变，并且行动的人。
这两年我对自己的变化很满意与周围人比起来，我算得上一个上进的人，我愿意慢慢变好，是一个愿意成长的人。
哪怕我已经走在这条让自己变得更好的路上，但是我的潜意识里却还像一个乞丐乞求着他人给一口饭冷饭，如若不然，我会恼羞成怒认为他们好可恶。
反省之后释然，庆幸自己还残存理智，成长的路何其漫长。
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本文标题：愤怒情绪背后
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