为什么吃饭要吃七分饱，不要吃太多？
因为吃的太多，也是消耗我们的心血的。
人体内部“气”是一种能量，消耗这些食物会消耗我们身体里面很多的能量。
如果这些东西太多，就对我们的身体构成了负担，或者说过多的负载意义不大，反而是一种负面的东西。
这样两头都不好，一方面丢掉了我们的气力，也增加了自己的负担。
所以一定要从源头抓起，不要吃的太多，满足自己的身体需要就可以了，不要给自己找麻烦。
为什么吃饭要吃七分饱，不要吃太多？
因为吃的太多，也是消耗我们的心血的。
人体内部“气”是一种能量，消耗这些食物会消耗我们身体里面很多的能量。
如果这些东西太多，就对我们的身体构成了负担，或者说过多的负载意义不大，反而是一种负面的东西。
这样两头都不好，一方面丢掉了我们的气力，也增加了自己的负担。
所以一定要从源头抓起，不要吃的太多，满足自己的身体需要就可以了，不要给自己找麻烦。
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本文标题：吃东西需用气血消化，别吃太多
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