美文网首页
2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

作者: 沐浴阳光梧桐雨 | 来源:发表于2019-12-29 23:37 被阅读0次

    早睡早起

    2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

    每天平均值:最早起床4:07。最晚休息1:51作息质量72%。平均入睡23:19。平均起床5:26。平均睡眠时长8小时34分钟左右。整体睡眠状态较好!

    2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

    2.运动:

    2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

    这一周运动坚持的一般!一周坚持跑了5天。一共有32.45公里。平均配速8分44秒。总用时04:43:54。总消耗2017大卡。

    3.阅读学习:阅读学习这一块不是很理想,我们这周的作业.:

    本周作业12.23-12.29

    主题:5段,管理三个月的项目

    必修作业:

    读高能要事109-129页

    chapter5打卡

    练习PNAS项目工作法

    行动力-计划力-反思力精进

    选修:

    听2个音频,5段[3个月]

    实战演练PNAS项目管理表解读

    学习这一块。这一周每天利用早上晨跑的时间,一直在听樊登读书会《细节营销》《 论大战略》《向前一步》《 第三选择》《高效演讲》《让大象飞》并在利用学到的知识在践行易效能一事专注工作法。这周忙。根本就没有看《高能要事》这本书。

    *5.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。这一周的轮值组长是红霞。这周我们组红霞和袁红分享2019年目标的收获与不足。

    * 利用上下班的路上时间,每天早晨听早间新闻和天津音乐频道的,晚上回来看电视剧《精英律师》精英律师

    《精英律师》是由刘进执导,靳东、蓝盈莹、孙淳、田雨、刘敏涛、朱珠、代旭主演的都市律政剧。

    该剧围绕权璟律所的职场江湖,讲述了以罗槟、戴曦为首的一群法律从业者,为守护公平正义、为职业理想奋斗的故事。

    * 忙碌的一周:

    周日早上接着在北京学习抖音营销,到上午10:30打的到天津南站,坐高铁回天津参加,生和熟的。,年会一下午都在海州国际酒店,直到晚上才回家。

    周一上午和福田商贸老总贾洪亮开车回泊头看压瓦设备。手卷机在亚杰看了一下,因为亚杰分量说话。,水分太高贾总没有和他深入沟通。,便驱车前往富城白马塘许春光公司和许春光谈的很投机,在那边定了设备。

    周二上午从天津南站坐高铁去北京南站,从北京南站坐地铁14号线到朝阳公园和。周洪江周总见面拿到支票。,并把徐凡的3万元现金给他又坐地铁赶回北京南站,从北京南站买的是直通天津站的车票,要和银行余勇会合,再来我们公司参观。,我们坐地铁直接到天津南站开我车回公司,我们的规模还能达到于总的满意

    周三上午这一天是2020年1月1日起的不早,但是为了有一个好的开始,我到海河故道公园跑了一大圈,将近8公里。

    周四下午接待。巴尔特的销售经理,范洛佳和李阳到我们车间转了一圈直观感觉还是很满意的。

    周五上午去南通二建万科工地工地和顾炳辉顾总做结算。顾总他们都很忙,他手下范工很好,顾总也很好,我虽然在那边等了很长时间,但是总算把结算做完了。中午前和胡元建在友鹏大酒店吃完午餐,下午到天津健科公司参观他们的钢筋行价设备。下午又赶回公司和特雨商贸的丁总赵玉东。面谈,谈的很投机。周六周六上午和日本完善食品有限公司,贾总从9:30一直谈到下午的2:30,中午在盛兴园吃的饺子,他对企业管理还是有一套的,我们也交流了意见,他回公司后抽时间把培训资料给我们做好。下午我又开车回老家。,从阜城漫河把家具,沙发,茶几,写字台都订好。

    周日周日上午把老家的门窗做了保洁。

    2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视 2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视 2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视 2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

    * 每天保持晨间日记的习惯,每周写周检视。

    * 212班5.0的90天践行第10周已经结束。

    4.家庭

    A.这个月周五三个孩子上高一的上初三的,上二年级的都考完了,晚上王明帆回到了自己的床上睡觉。,我把王硕的手机也从公司带了回来,现在允许他们玩手机了还行,三个孩子玩到十点多钟就陆续睡觉了。

    B.

    5.财富:

    A:这周接待山西的余勇,住宿316元。看演绎800元。

    B:给老爸手机充值100元。

    C:高消费消费1200元

    D:给公司做抖音营销花了51,000元。

    E:给西安的张辉订飞机票252元。

    6.社交

    a.和多年未见的贾振宇夫妇又见了面。

    b.还有特与工贸的丁显成,赵玉东来公司拜访客户,带的是两箱。

    c.和马丽娜做培训管理方面的面谈。

    * 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动

    7.娱乐:

    看电视剧一部:《精英律师》

    8.下周初步计划:

    1. 保证晚上9:30前睡觉,睡眠监测软件会有一个良性的报告。

    2.开始要阅读《高能要事》第161页以后的文章。

    3.这周开始看长松咨询讲座第二集以后的视频。

    4.准备注2019年年会资料。

    5.把老家的茶机定下来。

    反思:这周计划不周,很多事措手不及。下周要提前策划好。

    * 借用彩芝教练的分享:我们总把来不及做的事,留给下一年;把来不及付出的情感,留给下一个人;把来不及说的话,留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备,而是没下定决心,没付出全部。抓住每一个今天,在2019年的尾巴,去把“可是来不及”变成“幸好我做过”!

    * 在压力中成长,在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒!

    本周做的不好的地方:

    * 1.没有践行好早睡早起。

    * 2.陪家人不够

    下周需要改进的地方:

    * 晨跑和早睡早起一定要践行下去。

    * 工作事务排好优先级

    * 加强输出

    * 尽量抽时间多陪老人和孩子

    感悟分享:

    学以致用,知行合一,知道并做到!说我所做,做我所说!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2020年元月5日王龙宇/212班5.0六组第10周周检视

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zuwyoctx.html